私のクライアントの中には、すべての情報を紙か、コンピュータのどちらか一方で管理したいという人もいる。しかし、私の経験からすると、この両方を使ったときにこそ、それぞれの良さが引き出され、さらなる価値が生み出されると思う。

―ストレスフリーの仕事術

4. 週次レビューをしよう！定期的に「夢想家」と「実行家」を共に召集し、ミーティングを持とう。このレビューで2人は協力し合い、熱心な態度でお互いに調整し合ってくれるはずだ。

―ストレスフリーの仕事術

3.「次にとるべき行動」リストを持とう。「実行家」が今何をすべきか、どうやればいいのかを知るためになくてはならないものだ。

―ストレスフリーの仕事術

2. 「プロジェクト」リストと「いつかやる/多分やる」リストを持とう。「夢想家」はこれなしには生きていけないのだ！

―ストレスフリーの仕事術

1. まずは気になることをとりあえず1箇所にまとめておける「in-box」を持とう。クリエイティブな気分のときは、アイディアをノートに書き留めたり書類受けに入れたりして、とりあえず「システム」に放り込むことにしよう。

―ストレスフリーの仕事術

3つの生産性向上のためのスキル

3. リマインダーを設定しよう。適切なリマインダーなしには、行動を起こすきっかけを失ってしまう。

― ストレスフリーの仕事術

3つの生産性向上のための

2. やるべきことをすぐに実行に移さない場合は、それをやり終えたときにどうなっているか、その結果とそれについて起こすべき行動を書き留めておこう。

― ストレスフリーの仕事術

3つの生産性向上のためのスキル

1. 今やっている仕事をなぜやっているのかを考え、次にとるべき具体的な行動を定義しよう（具体的にやっているところを思い浮かべてみよう）。

― ストレスフリーの仕事術

「重要かつ緊急な」仕事はいったいどこから来るのだろう。そう、それらはあなたが「重要かつ緊急な」仕事にかまけて無視していた、「重要だけど緊急ではない」仕事からくるのだ。

― ストレスフリーの仕事術

私たちがボトムアップのアプローチを採用する理由にはもうひとつある。それは目の前のやりかけの仕事を片付けることを通じて、「目の前にふってきた仕事はすぐさま片づける癖」をつけてもらうためだ。

― ストレスフリーの仕事術

4. これから1年で、あなたの仕事や私的なプロジェクトにはどのような変化があるだろうか？
5. これから数年間で、あなたの属するグループやあなたの職業、私生活にはどのような変化があるだろうか？
6. あなたは何のために生きているのだろう？

― ストレスフリーの仕事術

1. 今、あなたにとってのタスクは何か？
2. 今、あなたにとってのプロジェクトは何か？
3. 今、あなたが責任を持っている分野は何か？

― ストレスフリーの仕事術（デビッド・アレン）二見書房

あなたが全体を見渡せば見渡すほど、目の前のことに集中できるようになる。そして目の前のことに集中すれば集中するほど、物事の本質が見えてきて、全体を見渡す力が増していくのだ。

― ストレスフリーの仕事術（デビッド・アレン）二見書房

たいていの人は、収集・処理・整理・再検討・実行、の5つのワークフロー（中略）をごちゃまぜにしたリストを作ってしまう。（中略）こうしたリストを作るときは、（中略）ステップを追ってやったほうがいいことがわかっている。

― ストレスフリーの仕事術（デビッド・アレン）二見書房

あなたに必要なのは「アイディアをどこでもつかまえるための仕組み」だ。ふとアイディアが浮かんだときには、それを書き留めなくてはいけない。（中略）いいアイデイアは、すぐに実行できないようなときに浮かんでくるものなのだ。

― ストレスフリーの仕事術（デビッド・アレン）二見書房

仕事においても、人はこのように反応すべきである。適切な反応のみを行うことでつねに平常心を保っていられるからだ。しかしそのためには、意識的な枠組みがきちんと整っていなければならない。

― ストレスフリーの仕事術（デビッド・アレン）二見書房