今朝は8分。現実的、気持ち的にゆっくりできないときは立ったままﾖｶﾞを行う。はじめ自由に動かしたあとﾀﾞｳﾝﾄﾞｯｸﾞ、ﾂﾙﾏｷ、虎ﾛﾏﾝｽ、ﾖｶﾞｾﾗﾋﾟｰ、最後に子供ﾎﾟｰｽﾞや虎ｸﾞﾙｸﾞﾙで終える。昨晩は2時間半くらいの睡眠だったが、お仕事が終わるまでは元気にすごせた。