こんにちは！
整体×リンパマッサージ専門店
福岡薬院店の今林です！

甘い物が食べたくなった時の
おススメ食材をご紹介します！

甘い物が食べたいという欲は
悪いことではありません

でも、何を食べるかで体はいい方向へも
悪い方向へも向かってしまいます、、

どうせ甘い物摂るなら体にいいものを
♪

オススメ食材
○はちみつ
エネルギーと免疫力が上がります

○デーツ
カリウム、鉄分、マグネシウムが豊富

○麹甘酒
疲労回復にもなります

ちなみに私の甘いもの欲は
この3つの食材と
蒸したさつまいもと甘栗でかなり
解消されてます笑

デーツは外出時にも便利ですよ！

甘い物食べたくなったら
お試し下さい^_^

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