Yama

40代の山好きyamaです。掛け持ちバイト、ダイエットの事など書いています。

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最近の記事

看護助手のお仕事

掛け持ちバイトで始めた看護助手の仕事はもうすぐ4か月目となります。 病院とは無縁の人生だった為、何の知識もないにも関わらず始めた理由は1500円と高時給だったからです。1日5~6時間(休憩別)勤務なので、日給7500~9000円は魅力的でした。 病院によっては、介護士や看護師の様に身体介助するところもあるようですが、yamaの病院は募集要項に身体介助がないとあったので、応募する事にしました。 看護助手の仕事は看護師の補助です。大学病院なので迷子になるくらい広いのですが、頼

    • 17日で終わった16時間断食

      もういいか!と投げやりになり、16時間断食の継続記録更新ならずで終了しました。 3日連続自由に食べ続けています。 どうなるとやる気が落ちるのか、今後どうしたら継続できるのかをもう一度考え直して再出発します。 現状(やる気なし)⇒部屋が荒れている。⇒毎日菓子パンを食べている。⇒体型が変わらず腹回りが太い。⇒看護助手の仕事に疲れがち。 今後(やる気を出す為に)⇒机の上は常に綺麗にする。(今食べ残しのアンパンとスーパーのチラシなどがある)⇒まともな食事を心がける。⇒体型が変わ

      • 今朝は14時間半断食

        本当なら18日目の16時間断食だったけれど、食べたい気持ちが強過ぎて連日更新ならず。朝7時半から菓子パンを食べてスタート。昨日からのやる気のなさは続く。 お菓子と菓子パンはだめだなと思いながらも抜け出せない現状。今はこう思っているけど、近いうちにきっと抜け出してみせる!

        • 16時間断食17日目

          1食目は9:40に、2食目は12:20に、3食目を17時に食べ終わり終了。 仕事がない日でだらだらと過ごす。食べ物はしっかりと買いに行く。 菓子パンとお菓子ばかりを食べてばかりだろうか。やる気がでない。 そんな日もあるさと諦めて漫画を読みまくる日にした。 私のやる気はいつからスイッチがはいるかな。 今日はもう寝よう。

        看護助手のお仕事

          16時間断食16日目

          1食目は9時に、2食目は16時に食べ終わり終了。 1食目はトースト3枚とひじきハンバーグの総菜にプリンが2個。2食目は天ぷらそばと鯖缶。自炊なし。 お腹が空いてきたけど、明日を楽しみに寝よっと。

          16時間断食16日目

          16時間断食15日目

          1食目は8時に、2食目は14時に食べ終わり終了。 今日は菓子パンを4袋にお菓子も食べた。 21時半現在めちゃ食べたい!食べてしまう?と何度も思ったが、明日朝に食べる為に我慢だ!! 毎日noteに書く事で少しストッパー効果もあるかもだ。 夜は食べないをどこまで継続できるかお試し中。

          16時間断食15日目

          16時間断食14日目

          1食目は9時に、2食目はなんと13時40分に終了。こんなに早く終了するのは初めて!明日身体が軽くなってそうな気がするな。 プリンを3パック買い置きしたので明日も食べる! それを楽しみに寝よっと! 朝には台風も通り過ぎてくれてるかな?雨は止んでますように。

          16時間断食14日目

          16時間断食13日目

          1食目は8時に、2食目は14時に食べ終わり本日の食事終了~。 朝から菓子パン2個食べ、昼はまたまた目玉焼きトースト2枚。好きな物を食べる毎日。後は総菜でコロッケ4個、プッチンプリンも2個食べた。 アイスを買わないルールを作ったので変わりに久々に食べたプッチンプリン。めちゃ美味しい。 ただ今の時刻は23時。お腹はめちゃくちゃ空いているが、明日の目玉焼きトーストを楽しみに(また食べる)寝よっと! パンなし生活になるにはもう少し時間がかかるかな。

          16時間断食13日目

          バイト初日。休みか~い。

          今日は先週採用されたバイトの初出勤日。朝にメール確認すると、台風が近づいているのでお休みでお願いしますとあった。山の上の飲食店で天候によりお休みになる事もあると説明されたけれど、まさか初日からとは! 今日はだらだらと過ごしてしまったな。 初出勤は来週のお楽しみになった。 食事は14:40で2食目終了。3食目を食べるかものすごく迷ったが、今のところ16時間断食を続けられているので耐えた!

          バイト初日。休みか~い。

          16時間ダイエット11日目

          昨日は18時に食べ終わったので16時間だと朝10時。10時に家を出発するので朝食抜きにした。 帰ってきて1食目は14時に。定番になりつつある目玉焼きトースト2枚とギョーザの賞味期限が今日までだったので、変な組み合わせで1食目。 これから仕事で帰ってくるのが22時過ぎなので今日はひさしぶりの1食のみ。どれくらいお腹がすくだろうか。

          16時間ダイエット11日目

          16時間断食10日目

          1食目を10時に、2食目は18時に食べ終わり終了。 昨日は食べなかった残りのあずきバーを朝から食後に2本食べた。 食べ始めた途端にスイッチが入るんだな。冷蔵庫にもし1箱あれば、それも食べ尽くしていただろう。と自分の癖を再確認し、今月はアイスを買わない事に決めた。 菓子パンは買ったけれども。少しずつ食生活改良予定。

          16時間断食10日目

          16時間断食9日目

          今日は2食ともトーストの日。1食目9:30、2食目は16:00で終了。 どちらもトースト3枚。目玉焼きのせ2枚+バター1枚。雑な食事だ。 夜の空腹には慣れつつあるので、このまま2食で早目に食事を終えるパターンを継続したいと思う。 今もお腹がグーグーなっている。身体が変わる合図と思って期待して寝よっと。

          16時間断食9日目

          16時間断食8日目

          昨日は14:40に食事を終わらせ、23時過ぎには、ほんの少しクラクラしつつもベッドに入った。 頭がグルグル回り、お腹もグルグル鳴っている。空腹を感じるのは久しぶりだ。ストレスで最近は食べてばかりだったので、空腹を心地よく感じる事ができて嬉しくなった。 目覚めた時にまだ頭がグルグル回っていた。早朝バイトにその状態で出発。涼しくて気持ちの良い朝だが、頭がすっきりしていないと、気分は上がりにくい。 帰って2度寝。ここでやっとクラクラする感じがなくなり、待ちに待った1食目。昨日

          16時間断食8日目

          16時間断食7日目

          1食目を10:20に食べて2食目の14:40で今日の食事は終了。 2食目はロールケーキとドーナツの菓子パンを食べた。 帰る前くらいから少しクラクラする様な気もしたが、今日は食べずに寝る事に決めた!まだまだお腹のお肉がすごい。2週間くらいで変化して欲しいけれど、急がば回れ。 少しでもマシになってから体重測定しようと思う。

          16時間断食7日目

          1日で辞めた過酷なバイトの話。

          ライン工場を辞めて次の派遣先を決めるに当たって、かなり条件の良いバイトをみつけた。釣りかもしれないしな?と先にその仕事がある事も電話で確認した上で、登録説明会へ行く事にした。 駅からも近い綺麗なオフィスだったが、会場に入ると淀んだ空気を感じた。派遣の登録会は初めてだったが、参加者を見た時に失敗したかも?と思いつつ、説明会が始まる。 登録の仕方など一通りの説明ビデオ鑑賞の後に社員の説明があったが、この社員にもうさんくささを感じた。 顔つき、喋り方、所作が詐欺師っぽいのである

          1日で辞めた過酷なバイトの話。

          昨日の今日でバイト採用

          バイト面接の翌日に採用メールが届きました。嬉しい! 山の上の飲食店。涼しくなるこれからが忙しくなるらしい。12月から2月はお休みになる特殊なお店だけれど、ゆるっと週1、山の景色と空気を味わいに行くのが楽しみです。 面接の時に忙しいのは大丈夫ですか?と聞かれて、時間が早く感じるので好きですと答えましたが、どのくらい忙しいか、気になるところです。

          昨日の今日でバイト採用