やまもも

手帳とくらしの気づきをつらつらと

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手帳とくらしの気づきをつらつらと

本棚を整理して手放したもの

年末、本をたくさん手放した。 装丁を含め「本」というアイテムが好きだ。たくさん持っていたが、ひとり暮らし、結婚…と生活の変化と供にその数は徐々に減ってきている。 子どもが生まれてからは、さらにゆっくり読む時間もないし、しょっちゅう図書館で本を借りるため読み返す時間もない。 それで、意を決して本棚のこのスペースに入るだけと決めて数を厳選。以後は、はみ出してきたなと思ったらリユースに回すことにしている。 以前は、暮らし系の本が多かった。住まいや食事、着るものなど生活の一部

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    • noteで2023年を振り返る

      こちらの記事は、美穂さん 主催の #書くチャレアドベント に参加しています。 14日目担当のやまももです。 タイミング良くこのイベントが投稿されてすぐに発見。最初に枠を埋めてもいいのかな…と迷いつつ、ワクワクに勝てずに参加しました。 手帳の振り返りは全て終わってからするのが恒例のため、今回はnote記事を読み返し一年を振り返ります。 ライティング講座に参加して、書くチャレの参加をきっかけにnoteデビュー。 本やエッセイを読むのは好きなので、自分も書けたら楽しいかも…

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      • 息子とわたしの夢の国

        年に数回、ワクワクしながら行くところがある。 東京のマイナーな駅から歩くこと数分。住宅街の中に突然真っ赤な京急線の車体が現れる。 ホビーセンターKATO こちらは鉄道模型メーカーのショールーム的なお店。Nゲージと呼ばれる鉄道模型の走る大きなジオラマや、模型の様々な車体が広い店内に展示されており、親子連れから、シニアの方まで、いつ訪れても程よく賑わっている。入場は無料。 電車好きの子供を喜ばせるために見つけた場所だったが、いつしか私が魅了されている。 屈指の広さを誇る

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        • 手帳が白くなったときは

          一ヶ月ほど、手帳があまり書けていない。 その原因は明らかで、 少し前から新しい職場で働き始めたこと。 時間に余裕がある働き方を選び、 まだ余力はあるはずなのに。 そろそろ、手帳に戻りたいな。 月が変わって毎月の振り返りもしたい。 そこで、こんな順で取り組みました。 まずは考えず手を動かす 手帳の下ごしらえをする。久しぶりに文字を書くのは勇気が必要。枠を書くと不思議と「何か書こうかな？」という気持ちが湧いてくる。 自分を励ましやる気を出す やったことを書き出す。

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          書くチャレでよかった！

          こちらのお誘いに、やる！と手を上げた一ヶ月を振り返ります。 今回は、沢山書くための作戦をたて 始まりは結構スラスラっと書けたものの 最終的に書いた本数は7本。 尻すぼみだったけど、なんとか一ヶ月に 書いた本数を自己更新できました。 （得意のギリギリ間に合わせ力） 宣言することの力 今回も体感した「書くチャレに参加する」と書き込む効果のすごさ！参加している皆さんの投稿や、頂いたいいねやコメント、とても書く励みになりました。 気力は大事だよ 先月から通っている新しい職

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          捨てる紙あれば拾う紙あり

          次男は工作やお絵描きが好きだ。 昨年まで通っていた保育園は、 折り紙も材料も好きなだけ使わせてくれる （子どもにとっては）夢のような方針で 毎日のように作品や空き箱が持ち帰られていた。 その量、半端ない。 捨てていいものはあるか聞いてみたところ、 「ぜんぶ大事だって知っているでしょ？」 大人びたセリフで、たしなめられた。 それから1年後。 小学生になって作品はますます増える一方。 過去の作品は忘れ去られたまま眠っている。 よし、思いきって。 お気に入り作品はファイ

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          ジャムとマインドフルネス

          趣味はなに？と聞かれたら、最近は 「ジャムづくり」と答えている。 丁寧な暮らしで素敵だねと言われるが、 硬派な趣味だと思っている。 果物を刻むまな板の音。 コトコトと煮込む鍋の中。 透き通り飴状に変わる一瞬。 日常を忘れて無心になる時間。 出来た後は美味しく胃袋の中に消えて 残らないところも気に入っている。 ピンク色のりんごジャムを小瓶に詰める。 私の気持ちもギュッと引き締まる。 1つ、2つ、3つ、4つ、5つ出来た。 ジャムが全部無くなるころには、きっと モ

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          休日の頼れる相棒

          子どもたちと外食に行くのは、とにかく疲れる。 小さいうちは店で騒ぐ、食べこぼす。大きくなっても食べたい店で兄弟げんか。店はなかなか決まらないし、負けたら半ベソで「僕は食べたいものがないから食べない」と機嫌を損ねる。 そうは言えども、休日くらい手を抜いて楽をしたい。 そこで、休みの日の昼ごはんは常におにぎりと決めた。つまりメニューを考えることを放棄したのだ。 無限の機動力 家での食事はもちろん、子どもたちの急に出かけたい！というリクエストにもすぐに対応可能。腰掛けたら

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          書くためのしくみ、考えてみた

          書くチャレ参加は二度目の私。前回参加して感じたのは「軽やかに書くのは思ったよりも難しいぞ」ということだ。 何か良いこと書きたい気持ちが、隠していてもひょっこりと出てくる。どんどん文章は長くなり、捏ねて伸ばしてを繰り返し、終わる頃には何だか疲れぎみ。 うーむ、どうにかしたい。そこで、今回の書くチャレ2参加にあたって作戦を立ててみた。 スマホの画面の目立つ場所にnoteへのChromeのリンクを作成 スマホを持って、画面のアイコンを見ればいつでも「あ、そうだnote書くか

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          父と子のピク活ダイエット

          「ピクミンブルーム」というゲーム、ご存知でししょうか？ 歩くことでピクミンというキャラクターを育てるスマホアプリ。次男が中度の肥満という指導を受け、いい方法はないか友人に相談したところ教えてもらった。 生活の変化で学童に行かなくなった子供たちは、声をかけても家にいるばかり。ますます太りそう、これはまずい！と始めてみた。 説明に従って歩くと、赤色のピクミンが引っこ抜かれて登場。あまり興味なかったけど、なんだか可愛い。 子供たちも乗り気で、ピクミンと歩く生活が始まった。ピ

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          100日チャレンジ、進んでる？

          「100日チャレンジ」を始めてみたものの、全く捗っていない。 今年があと残り100日になる9月23日から大晦日までの間に何か一つチャレンジしよう、という試みである。 去年は面白そう！と飛びついて、物置となりつつある小部屋を片付けることにした。 最初は毎日張り切っていたものの、中だるみして土日にまとめて作業。まずい、間に合わない！とラストスパートをかけ、なんとか年末までに仕事が出来るような環境に出来た。 目標達成したので、良かったと言えば良かったのだが、せっかく手帳に作

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          美術館のススメ

          美術館に行くことが好きだ。 中学生の頃、部活の先生に連れられて行ったのが始まりで、かれこれ20年以上続いている趣味である。子供たちが小さいうちは足が遠のいていたが、最近また行くようになった。 私が美術館に行くときに、気をつけている事が二つある。 展示の序盤はササッと見て飛ばす 展示の並びは、最後の方にメインの作品が飾られていることが多い。でも、混んでいるにも関わらず、入り口から順序よく並んで見ていませんか。後半にはお腹いっぱいで疲れちゃったり…。 思い切って最初は飛

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          ぐるぐるグルテンフリー生活

          夏の初め、私はグルテンフリーを始めるか悩んでいた。　 本を読んでいて、腸活にグルテンフリーが効果があるらしいと知った 。朝はホームベーカリーで焼いたパン食だし、ときには美味しいパン屋巡りもする。パンがない生活なんて出来るのかしら。 グルテンフリーをすれば1日の1/3の主食の内容が変わる。ちまちまスプーン一杯の何かを足したりするような対策より、割合を考えれば効果的なのでは？ よし、実験！さっそく置き換え用の食材を用意して2ヶ月ほど試してみることにしました。 ※厳密には、

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          感謝の気持ちと、小さな小さな種

          梅雨のじっとりした空気のせいもあるかもしれませんが しばらく無力感に駆られていました。 グダグダな始まりだった6月 先月は、とにかく予定を詰め込んでいました。 ぼーっとしていたら、あっという間に時間がなくなるのは百も承知。 だから、せっせと出かけたり、人に会ったりしていました。 学童の在籍条件のため、就活情報の画面と毎日にらめっこ。 けれども一ヶ月の期間で条件に合う求人も出会えなかったし、 学童は退所し、少し気長に探すことに決めました。 そんな、少し腑抜けになったよう

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          ことばの教室、どんなところ？

          次男が、今月から週に一回、「ことばの教室」に通っています。 ▽「ことばの教室」についての参考記事はこちらをどうぞ 人懐っこくておしゃべりな次男。普段のコミュニケーションに困っている様子はないけれど、正しく発音ができていない音がいくつかあります。 たまに聞き返されたり、「アレクサが話してくれない」（発音が悪く反応しない）と落ち込んでいることも。 周りに情報が少なかったので、誰かの参考になればと思い書いてみます。 ※指導の内容など、在籍校により差があると思いますので、あ

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          40歳の壁を越えるには

          ※前の投稿の続きです。 そんなときに読んだこちらの本。 ざっくり説明すると、「サバティカルタイム（使途用途を決めない休暇）」を取り「自分業」を育てる試行錯誤をしよう、という内容の本です。 果たして、そんな休暇が取れるのだろうか。 私なりの人生戦略とは でも、こう考えたら？ 次男の通級は低学年の間と言われています。（期間は個人差があるそう） その間、週5日勤務は難しい。ならば逆に仕事を減らす期間と捉え、残りで小さく挑戦すればいい。 今の職場でお願いすれば「許可」

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