凪良ゆうさんの流浪の月が原作となってます。 出会いから逮捕まで ９歳の家内更紗（白鳥玉季）は友人と別れた後公園のブランコに座って本を読んでいました、少し離れたところに大学生の佐伯文（松坂桃李）がベンチに座って本を読んでいました。しばらくして、雨が降ってきて更紗は雨に濡れてしまいます、それでも本をお読むのを辞めません、すると文が近づいてきて傘をさしかけて、「帰らないの？」と話しかけると、「帰りたくない」と答えました。「うちに来る？」と文が話しかけると、しばらく間があり、う
Instagram開設のきっかけは 元々写真を撮るのが好きだったので、 前からやってた個人のアカウントに たまに投稿していたが、ランニングや、reel動画、カヤック等、ランチ、 などなど多趣味であったので、 非常に見にくいアカウントになっていた。 いろんな画像があって自分が見ても非常に見にくい。 なので、写真とreel動画だけのアカウントを作りました。 正確に言うと、 前からreel動画用だけのアカウントは作ってて reel動画だけはこっちのアカウントに一緒にあげてま
高知県四万十市中村にある福軒さんへ 街の中華屋さんって感じで ご家族で経営されてます。 中村に来たら 訪れたくなるお店の一つです。 この日は 知り合いからオススメされてた ザーサイ肉入り麺 エビ焼飯を注文 メニューに半チャーハンがなかったので、 普通の量を頑張って注文したけど、 他のお客さんが焼飯の小って頼んでたので 半チャーハンも注文出来るっぽい。 エビ焼飯は対応してくれるか、 わからんけど 今度はエビ焼飯の小頼んでみよう。 ザーサイ肉入り麺は とろみがかったス
今日のお昼は高知市相生町にある『ひろし食堂』さんへ。 前々からここの前を通るたびに気になっていたお店ではあったものの、 雀荘の下のお店という事もあって、 ちょっと入りづらかったけど、 意を決して突撃する。 お昼頃に入店したので、 さぞかし常連さんでにぎわっているのかと思いきや カウンターに２人だけで、ちょっと拍子抜け。 メニューは ラーメン、うどん、焼きそば、カレーライスと少なめ。 ここに来たらラーメンを注文しようと決めていたので、 ラーメンと半炒飯の『半チャンラーメ
飲んだ後の締めの話し。 飲んだ後は必ず何かを食べないと気が済まない。 この日も１軒目に居酒屋へ ２軒目には知り合いの飲み屋へ ３軒目へ行く時に中締めで、屋台のうどん屋さんへ（写真のうどん屋） ３軒目はスナック ４軒目は知り合いのバーへ 解散後 締めの鍋焼きラーメン ４軒目以降はうろ覚えですが、 中締めの屋台のうどん屋（和楽路屋）の天ぷらうどんが美味しかったのは鮮明に覚えている。 締めの鍋焼きラーメンは食べたのは覚えているが、 何を食べたかは覚えておらず。 総カロリー
最近放置気味でしたけど１０月の振り返りになります。 １０月は何かと行事やらイベントやら仕事やらで忙しくて走る回数は少なかったですけど、１回の走る距離を伸ばしたので走行距離としてほ９月とほぼ同じくらい走る事ができました。 月間63㌔でも、月間１００㌔くらいは走りたいかなー。 それにはまず足首を完全に治療する必要がある。どうしても連日走ろうと思ったら昔痛めた足首の靭帯が痛むのでもう一度ちゃんと治療しないといけないなー、と最近思いながらなかなか忙しくて行けない。 ペースとして
去年買いたかったけど変えなかったワークマンのダウンジャケットが入荷したら買おうと思っていて、先日ワークマンに寄ったら入荷していたので、速攻で買いました。 ついでにいい感じの上着もあったのでそれもついでに買いました。 ウォッシャブルフュージョンダウンこれが正式名称みたいです。 無難に今年新色のアーバンネイビーをセレクトしました。 ネイビーの他にもイエロー、レッド、ブラックがあり、新色でトープブラウン、カーキグリーンの６色展開となってます。 僕はイエローとネイビーで悩みま
９月も早いもので終わってしまいましたね。 気温も８月と比べたらかなり涼しくなってきて、かなりランニングをするのには良い季節となってきました。 ９月は食べる物もおいしいものがいっぱいありますし、運動するのにもちょうどいいし、好きな季節ですね。 ランニング６３．７㌔そんな９月のランニングの走行距離は63.7㌔でした。 ８月が69.7㌔だったのでだいだい同じくらいの距離でした。基本的に週末に走るリズムなのでだいたいこのくらいなのかなと思います。100㌔くらいは走りたいなと思って
痛風発作から4日が経ち、足首の腫れも引いて痛みも無くなりました。 発作が出てからは大体ランチはラーメンとかうどんとか麺類が多かったんですが、お昼はコンビニでサラダ中心に野菜をとることを心がけてます。 アルコールも毎晩飲んでましたけど発作が出てからはこわくて飲んでません。 いろいろ調べてみると自分の場合は、やっぱり食生活の乱れが原因だと思うのでまずはそれを改善するようにしていきたいと思いました。 以下尿酸値を上げる食べ物と下げる食べ物をまとめました。 尿酸値を上げる食
数日前のことです。 足の痛みで目が覚める朝５時くらいに足に違和感と痛みを感じて目が覚めました。 暗くて最初はよく分からなかったのですが、明るいところでよく見ると足が浮腫んでいるような、腫れているような感じがしました。 上の写真ではちょっと分かりづらいかもしれませんが、下の写真を見て分かるようにちょっと浮腫んでいるような感じがしますよね。 最初は痛風という考えがまったく無かったので、前日に山登りをしたのでその時に足を酷使しすぎて腫れてるのかなとくらいにしか思ってませんでし
この記事を読む事でFacebookに投稿した記事のリンクの送り方がわかります。 やり方は簡単です。 まずFacebookのアプリで投稿したページを開きます。 右下にあるシェアボタンを押します。 そうすると、 投稿する その他のオプション を選択できるようになるので、 その他のオプションを選択します。 あとは コピーするなり LINEで送るなり メールで送るなり インスタに送るなり メッセージで送るなり コロ助なり ご自由に。 非常に簡単です。 これはiPh
先日たまたま立ち寄ったワークマンに人気で売り切れ続出のイスが入荷していました。 見つけた瞬間「おー！」と思わず声がこぼれてしまいました。 どこのワークマンに行っても売り切れで、店員さんに聞いても売り切れで入手はかなり前にあきらめてました。 見つけて速攻カゴにいれて確保しました。 ※下の画像が現物です 非常にコンパクトです！ 持ち運びに便利そうです 僕が持っているイスの3分の1くらいのサイズですね これの色違いもあるみたいですが立ち寄った店舗にはこの色でこれしかなかった
はやいもので8月もあっという間に終わりましたね。 オリンピックが終わり、甲子園も始まり暑い日々が続いてたかと思ったら、急に梅雨に戻ったかのような長雨のような天気が続いてランニングが出来ない日が多かったですね。 そんな日は室内で筋トレやヨガに励んでました。 あまり追い込まずに、あくまでも継続させる事が重要ということで、ゆるーく、コツコツと取り組んでいきました。 ランニング69.7㌔ 8月の月間走行距離は69.7㌔でした、7月が44.3㌔だったのでちょっと増えましたね。 だい
先日僕の家族＋おばあさん(母親)でぶどう狩りに行ってきました。 前々からおばあさんがぶどう狩りの計画をしてくれていたみたいで、僕の住んでいるところでもコロナ感染者が増えて来ていましたが、外だし家族だけで行くという事もあって行く事にしました。 平岡ぶどう園さん、個人でやられてるようです。 車で行ったんですが、ちょっと場所が分かりづらいくて周辺をウロウロ彷徨ったんですが、なんとか到着しました。 はじめてのぶどう狩りだったので、システムも何もわからないままなので、色々と教えても
僕がそうだったんですけど、通常はIE(InternetExplorer)を使っているけど、これはChromで開きたいっていう事がよくあったので、それのやり方をまとめったいと思います。 この記事を読む事で、よく使うURLのショートカットを作成してChromで簡単に開くことができるようになります。 本題に入る前に今時IEでインターネットを開く人がいるのかと思う方もいるかもしれませんが、仕事でパソコンを使っているとIEじゃないといけないのがあるので、僕の場合は通常時はIEです。
