減量日記を書いてみる。

産まれてこのかたずっと太ってるから、痩せたいのだ。自分を変えていきたい。

●食べたもの。

朝  みかん

昼 セブンの鳥ちゃんこ鍋

夜 セブンの枝豆バジルサラダ、バナナ、生ハム、カップフルーツ

●運動

Zumba 30分

リングフィットアドベンチャー 1ステージ

●感想

これを名付けるなら、我慢ダイエットとしか言えない。