○：苦手なことを克服するためにがんばりたい事はあるけれど、継続できない、どうしていいかわからない、と悩んでいる人の改善方法のヒントにつながれば嬉しいです。

絵を描いています 、Y a n o s u n（ やのすん ）です🌷

見に来てくださりありがとうございます＾＾
わたしのnoteは

□ 1日30分 ！
□ テーマ：「継続」について

書いています✍︎

＊

おはようございます！
今日は午前中にかいています✎

土曜日出勤の方、お疲れ様です！

昨日少しかいたんですが
今後の目標に向けて
やりたいことが溢れています🧐！

その中で今日は時間について少し書こうと思います✐
このタイトルは1ヶ月ほど前に下書きしていた決断です。

最初のほうは
「ああ〜これじゃだめだ〜」
と1時間ほどnoteに時間を使ったこともありました🥹
もう悪循環で自分の中でもやもやしていたんですよおおお☹️

その中で
優先順位をブラッシュアップして
noteにつかえる時間は

今の私は30分だ！

に落ち着きました😮‍💨

インプットアウトプット含め、
「絵を描く」という行為が
私は第一優先なので、
だけどその中でも文章を書きたいという感情の
すり合わせの答えがこの判断でした☑️

□ 所要時間は？

継続できるには
まず自分の所要時間を視覚的に見ることを
私はおすすめしています。

このくらいの時間があったらでできるんちゃう？

ってゆうアバウトなスケジュール管理が一切なくなります。

一度自分の所要時間を書き出してみると

□ どのくらいの期間でなにができるか？
□ ということは1日にできることはなにか？
□ 1日×日数→1週間にできる分量はどのくらいか？
□ 1週間×4〜5週間→1ヶ月にできる分量はこうなのか（理解）

というふうに

「今日もできなかった」で終わるのではなく、
「ここまでできた」という自分を肯定することを重ねていけるんだと
おもうんです。

また掘り下げて文章にしたいと思います。
今日はここまで。

ここまで読んでいただき、
ありがとうございました＾＾
記事を読んでくださった方、「スキ」ボタンを押してくださった方、
ありがとうございます。
励みになります＾＾

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