11月のランニング

やしも
①11月1日(水)　6キロ　4分52秒/1キロ
②11月3日(金)　6キロ　4分54秒/1キロ
③11月8日(水)　6キロ　4分54秒/1キロ
④11月10日(金)   6キロ　4分54秒/1キロ
⑤11月12日(日)　6キロ　4分50秒/1キロ
⑥11月21日(火)　6キロ　4分47秒/1キロ
⑦11月25日(土)　5キロ　4分59秒/1キロ
※前日飲みすぎたので距離短めでペース落ちました。笑
⑧11月30日(木)　6キロ　4分51秒/1キロ

11月は計8回走れました！

でもタイムのびなかったですね

この頻度でこの距離だと、もうタイムは伸びないんですかね？

それとも食べすぎて体重増えた？笑

12月もがんばります！

1キロ4分40秒を切りたい！

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