昨日の大決心のおかげかぱっちり5時に目覚めました。

しかし大きな頭痛もあり少しだけ二度寝。

その原因は寝不足です。

昨日寝たのは3時前。布団に入ったのは12時前ですが全然眠れず本を読んでも何をしても目が冴えてしまいました。

たまにあります。考え事したら止まらないんですよね。

いい加減腸内環境も整えていこう。

今日からです。

明日も朝活継続します！

それでは！