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作曲をやっています。演劇、TVドラマ、映像作品、果てはEDMまで。 ご依頼はtwitterのDMまで。 https://twitter.com/yasu_vc3000 https://audiostock.jp/artists/48198
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自分の胴体は案外小さい

呼吸が浅い呼吸が浅いといろいろ身体に悪いというのは分かったのですが、気づくと呼吸が浅くなっています。何とか身体に定着する方法は無いかなーと考えていたのですが一つコツを見つけました。 トリガーとなる一言「自分の胴体は案外小さいんだな」という感覚、これが自分にとってのコツのようです。呼吸が浅くならないようにいろいろ気をつけることはあるんですがそれらをまとめてこの一言で表現できるし、言葉をトリガーとして身体の状態を上手く調整できる気がします。 （見出しの絵は地図で、ボディ・マッピ

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    • 2023 取り入れて良かった行動

      習慣はタダ 人間、心から満足を覚えるのは買ったものが便利だった時よりも自分が成長したと感じられる時じゃないでしょうか？ 買って良かったものの記事を見出すと、結論は「○○を買う」になってしまいかならず出費を伴いますが、この記事ではタダで出来る習慣をまとめてみました。よって出費はタダです。 ①ピアノとテニスに効く習慣・・・腕立て「をしないで」腕立ての体制を1分キープ ピアノのメカニカルなテクニックの為に「体幹」が重要だと感じました。指を上手く機能させる為にまずは体幹を整える

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      • 悪玉コレステロールの値を平常値に戻した食事戦略②揚げ物

        悪玉コレステロールを下げなきゃ！下げる食品を追加で食べよう悪玉コレステロール　下げる　という言葉で検索するとやれオリーブオイルが良いとかやれ大豆が良いとか出てきます。しかし食生活を見直すと揚げ物を気軽に食べていませんか？と思うのです。 下げる食べ物を追加する前に、「上げない努力」をしませんかと思います。 実際自分の場合は下げる食品を余り意識しませんでした。 なぜ下げる食品を追加でなく上げる食品を減らす　なのかそれは単純に、下げる食品を追加してもオーバーカロリーの問題が残るか

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        • 悪玉コレステロールの値を平常値に戻した食事戦略①白いご飯

          投薬治療が必要と言われて 今年の1月、健康診断にひっかかり再検査を受けました。まぁそんなこともあるでしょと思って軽い気持ちでいたのですが、お医者さんから「悪玉コレステロールの値が高いです。投薬治療が必要です」と言われてしまいました。 投薬治療！ ボクは薬を飲むのが大嫌いです。薬を飲むたびに「自分は弱くて、薬を飲まないといけない人間なのだ」と惨めな気持ちになるからです。 それが自分自身の不摂生の為だとすればなおさら・・・！ ところがお医者さんとしては「まぁこの値が数ヶ月続いたっ

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        • 2023 取り入れて良かった行動

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          VRChatで英語を上達させるコツ

          最近VRChatをやってるんですが、結構英語に慣れたのでちょっと振り返ってみます。どうやってやるの？と興味を持った人の手引になれば良いな 1, Language Exchangeというワールドに行く 日本語を学びたい人と英語を学びたい人が集まるワールドです。 自分の日本語レベル、英語レベルが頭の上に出るようになっているので、相手から「この人日本人だな」ってわかります。 2, 適当な英語話者に「Hello」と声をかけるこのワールドにいる人はみんな言語を勉強したくて来てるので

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          和声法ってどんなことをするの？④課題2,3

          課題2は　指定した配置で書いたり、特定の音と声部を指定して（この音がsop、とか）配置していきます。 課題1は「とにかく全部書け！でそれがどういう配置か記号で書け」だったのに対して2は「（こういう配置で書いてね）という指定するからそれを書いてね」ということです。 言い換えると、1は自分で書き出す練習、2は記号を読み解いて記号に慣れる練習、ということでしょう。 課題２までで言ったん配置が終わって3から連結に入ります。

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          和声法ってどんなことをするの？④課題2,3

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          David Guetta "Titanium" scratch書き起こし

          こんにちは。この動画を書き起こししてみたいと思います。少しずつ書き足していきますよ。 David guettaはフランス人の為か少し聞きやすい？外国人の英語です。 0:10　（イントロダクション） イケてるな～！ みんな、ようこそ僕のホームスタジオへ！ 僕の友人、mortenとfuture raveの"Titanium"　（をreleaseするよ？we releasing）それで、"Tiatinum"は一番大きなものの一つで（make real? may clear ?

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          David Guetta "Titanium" scratch書き起こし

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          弾いてるだけで幸せな賛美歌の楽譜リンク

          ここで紹介したいこと賛美歌と賛美歌っぽい楽譜のリンク２つです。 前書き 突然ですが、4声体の和音って良いですよね。要は賛美歌の感じです。 「賛美歌は著作権切れてそうだからどっかに無料楽譜あるだろうな」と思いませんか？ でも見つからないでしょう？ でもあります。 キリスト教信徒でもないパンピーがこの情報を探すのはちょっと難しそうです。 ・・・四の五の言わずにリンクを貼ります。 Hymn（賛美歌）http://openhymnal.org/OpenHymnal2014.0

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          指くぐりの問題は指だけで解決しない

          指くぐりで氷解することがあったのでまとめたいと思います。 手首は上下しているかも？手首は上下しない。～なぜ手首が上下してしまうのか～ こっこのピアノ 指くぐりのコツ／音階、アルペジオ上手くなりたい！【ピアノ奏法】 この動画の「ここ（手首を指して）がガクガクしないようにすると、動きは次のようになります」 の辺り。この辺りが肝です。 要は現状「親指だけで手の重さを支えられていない」ということなのです。 まず、支えられるようにするにはこの動画のロングトーンも参考にしてみると良

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          習慣化するためのコツ

          習慣を身につけるのって難しくないですか 筋トレとかの「今まで無かった習慣」を身につけるのって凄く難しいと思いませんか？ 「やった方が良いんだろうな」と思って、それが習慣になるようなら誰も苦労しません。 どこに着目するか、どこを見るか、何にfocusするか最近思ったのは「習慣化するには違いが分かることが大事で、そのためには行動前後でどこに着目するかが大事」ということです。 例えば腕立て伏せをした後、2通りの着目の仕方が出来ます。 ①腕が疲れたな、やっぱ辛いわ ②疲れたけど少

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          2021年捨てて良かったもの

          買ってよかったもの　という記事が好きなんですがある程度すると家の中が狭くなったり管理するものが多くなっていきます。 そこで捨てることも真剣に考えたいと思い、この記事にまとめてみました。 他の人の「捨てて良かったもの」も聞きたいです。 ゴミ箱僕は普段座る机の近くにゴミ箱を一つ、そして離れたところに大袋のゴミ袋をおいています。 机の近くのゴミ箱「を」捨ててみました。すると 案外困らないということがわかりました。 机の近くでゴミが発生したら大袋のところまで歩いていってほかるのです

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          2021年捨てて良かったもの

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          2021年追加して良かった習慣

          ヨガマットを敷きっぱなしにする狭い空間でも良いので引きっぱなしにする。 すると時間がなくても腕立て伏せ5回くらいは出来ます。 お湯を沸かしてる間にちょっとだけ筋トレをする、みたいなことが出来るようになりました。 首の角度を意識するダイエット、ピアノ、テニスの為に「普段の姿勢が大事」と思うようになりました。しかし自分の姿勢が良いかどうかは自分で気づくことが難しいです。 アゴと首のラインは自分でモニターしやすいなと感じています。 また、首と頭の関係はアレキサンダーテクニークで

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          2021年買って良かったもの(生活編)

          レック/激落ち　おそうじスリッパ フローリングに髪の毛やほこりが落ちるのでとっきどきクイックルワイパー（のパチもん）をかけていたのですがマメじゃないので結構溜まってしまいます。 そんな時にコレ！履いているだけで掃除出来ます。さらに 洗い物中に洗剤の泡が落ちたら足で拭く 洗い物中に水しぶきが飛んだら足で拭く 料理中に溶き卵がちょっと落ちても足で拭く 油がはねても足で拭く などなど、全部足で拭けるのです！ おかげでここ一ヶ月クイックルワイパーを使っていません。 一週間に一回

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          2021年見て良かった動画～ピアノ・フォーム～

          こっこのピアノ/あなたの手の形、本当に大丈夫!? 要は「親指と小指を下げる時に傾いちゃうから傾かないようにね」という話です。 これと SHUMPEI PIANO CHANNEL 【秒で上達する！！】1日5分で10倍上手くなる指エクササイズ！！　初級〜中級者の方にオススメ！！　【ピアノレッスン】 ロングトーン、です。ピアノでロングトーンという発想がなかったので斬新でした。 この2つでピアノのフォームを知ることが出来ました。

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          2021年見て良かった動画～ピアノ・フォーム～

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          2021年見て良かった動画～ピアノ・指の独立～

          年末風のタイトルにしてみました。 ピアノで役に立った動画とその核心部分を紹介します。 今回は指の独立（主に速いスケールのパッセージでリズムが崩れないようにする）に関して役に立った動画です。 こっこのピアノ/薬指と小指を鍛える！ピアノ練習法 要は「下げるだけ」を意識しましょう　という話です。 最近はこの練習方法で、あらゆる「粒の揃わないパッセージ」「こけるパッセージ」を解消しています。 鍛えるという言葉を使っていますが、独立としても見れます。ここで言われる「下げるだけ」と

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          2021年見て良かった動画～ピアノ・指の独立～

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          和声法ってどんなことをするの？③課題1

          音域に慣れる、音の積み方に慣れる 課題1 C durでVの和音（ソシレ）のパターンを網羅しなさい、という話です。 （この後、ファラドとかもありますが割愛） 赤丸のソの上に音を積んでいくんですが、早速 x altと書いて筆が止まりました。altoの音域より下に外れているんですね。 （音域って面倒臭いなと思っていたので自分で気付けました。ポップスだと「楽器が良く響く」くらいにしか考えてなかったので） 要はいろんな和音で密集とか開離とか、正しく書ける？ それぞれの音域(B

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          和声法ってどんなことをするの？③課題1

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