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　ここのところ、どうも眠いです。
　かなりたっぷり寝ているはずなんですけどねえ……。なんとなく朝起きても疲れが取れない感じです。
　もしかしてこれは入眠をミスっているのではないのか、そんな感触を抱いています。
　ここのところ暑い日が続いているので、気温設定を28度ににして眠っているのですが、これ、寝る前は暑く、起きるときはちょっと寒いんですよね。この辺りの調整が上手くいっていない感じもするので、色々模索しないとなあという感じです。

　小説家の仕事は集中力が命です。
　集中力は、クリアな頭からもたらされます。
　クリアな頭を維持するためには、健康な身体、十分な休息が必須です。

　そのため、「休むこと」にも頭を使わなくてはなりません。
　決して、怠け者ってわけじゃないよ！