からだをまもる「気」ありますか?
ヨガ講師で、保健師、中医学講師の保健師ヨガコーチAmiです。
私は北海道旭川市で心が生きやすく、身体が楽になるヨガと
中医学に基づいて心と身体を根本から整えるセルフケアを伝えています。
オンラインヨガ&スタジオヨガメンバーさんに
LINEで毎週コラムを書いています。
そのコラムが好評なのでアレンジしてノートにしてみます。
からだをまもる「気」ありますか?
「衛気(えき)」
4月も中旬が近づき、本州では桜が咲いたり、花が咲き始めるシーズン。
花粉症の方は花粉症状が