わたしとアーユル/セルフケアとわたし
わたしとアーユル 連載中
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前回アーユルヴェーダに出会う前のわたしのことを書きました。
23歳くらいの、とてもしんどい時期。自分で自分が分からないし、他人や世間の声に振り回されて、もうヘトヘトでした。
このままだと心と体を保てなくなるな〜と感じて、何かケアをしなければ…と思って、目につくものをとにかく手当たり次第検討して、できそうなものは全部やりました。
例えば、インスタで見たトレーニングや、マッサージを試したり、薬膳や栄養、アロマ、心理学を勉強を