お疲れな感じですね

今日は午前中に美容院に行ってきました。 明るくいつも通りに振る舞っているつもりだったのですが 「お疲れな感じですね」とお姉さんに言われました。 自覚はなかったのですが、言われてそうかもなあと。 それからお姉さんはシャンプーと軽いマッサージを 念入りにしてくれたように感じました。 疲れを癒してくれるように。 お昼頃に美容院から帰ってきてからは うとうと、うたた寝をしてしまいました。 それからお昼を食べてまた寝るという（笑） ほぼ一日中寝てました。 9月から復職して4

毎日投稿していましたが仕事に復帰したこともあり、なかなか記事が書けないので毎日投稿はやめます！書きたいときに書くスタイルにしたいと思います。

リモートがきつい

今日はリモートだったのですがこれがきつい。 お家モードなのか眠気が半端ない。 落ち着いて椅子に座って講義を聴くっていうのが大変で うわー！って暴れたくなります（笑） 休職中はほとんど寝ていたのでしょうがないといえば しょうがないのかもしれませんが… 出勤時間がない分、家のことができますが うまくモードを切り替えないとしんどいです。 在宅ワークの方はどうモードを 切り替えているのでしょうか。 あわよくば在宅ワークしたいなあと思っていたのですが 夢は潰えたようです。

楽しい会話

休職中、夫以外と話す機会が少なかったです。 なんなら休職前には派遣人数が 私ひとりになってしまったことで 心を開いて話ができる人がいなくなってしまいました。 適応障害になった要因のひとつだったように感じます。 今日は久しぶりに後輩と他愛もない話をして とても楽しかったです。 家族や友だち以外で 心を開いて話ができる人がいるというのは なんて素晴らしいことなのかと思いました。 それでは。 たくさんあるnoteから 最後までお付き合いいただきありがとうございます。

【3行日記】ご褒美

昨日は復職後の初出勤DAY。頑張ったので今日はご褒美にスタバのおさつバターを飲みました。明日も頑張るぞー！

【3行日記】休職後初出勤

販売職なので立ち仕事なのですが、なんとか8時間立ってられることができました。ただ疲れたー！でもやはり接客は緊張しました。

【3行日記】ドライヤー新調

ドライヤーが壊れてから数日、髪を乾かせないストレスと戦いようやく新調できました！前のと比べて広範囲かつ強力で感動！値引きもしてもらったし大満足です。

【復職に向けて】産業医面談

既に保健師の方が産業医の先生に 色々と共有していたようで 5分で面談は終わりました。 生活リズム表の起きる時間と寝る時間など 安定しているかどうかが 復帰OKかNGかの判定だったのかなと思います。 もちろん他にも条件はありますが。 あとは服用している薬に変更はないかなど聞かれました。 ひとまず復帰する仕事場も 色んな人曰く良いところで人も良いとのことで 安心しました。 その後、主治医の先生と9月から復帰する旨を伝えたところ 頑張って休憩することと教わりました。 3

夏休み最終日

4月からの長い夏休みが今日で終わります。 明日、産業医面談を行ない 復職OKとなったら復帰しなければなりません。 いまからすごく緊張していて お腹の調子もすこぶる悪いです。 休職中は はじめてパラジェルをやってみたり イヤリングカラーに染めてみたり (日中は暑いため)夜に散歩してみたり (会社の規定で)休職に伴い有給を全部使ったり 初めてのことをたくさんやりました。 本当は減薬をしてから復帰したかったのですが叶わず… それよりも何もしていないという ストレスの方が大き

8月最後の夫と一緒の休日。平日だしどこかへ出かけようかとも思いましたが、なぜか買い物だけで疲れてしまい家でのんびりしています。さて復職してから夫と一緒の休日がどのくらいあるのでしょうか🙄

安心するのかしら

昨日は夫も休みで一緒におうちでのんびりしてました。 普段はひとりで家にいて 疲れたからちょっと寝ようかなって思っても 寝れなかったのですが、 昨日は夫がゲームしてる横で永遠と寝れました。 安心するんですかね？ 寝るときにぐるぐる考えてしまうこともなかったです。 ただその夜は 寝る前に飲む薬を飲み忘れてしまったからか 昼間、寝過ぎてしまったからか 中途覚醒してぐるぐる考えてしまい眠れませんでした。 夫は横で寝てるんですけどね。 少しうるさいくらいがよく眠れるのかもしれ

復職まで一週間をきっていて1日おきに不安が😔不安定な日々を過ごしています。明日は記事書けるといいなあ。