暑い夏も寒い冬も欠かすことなく続けてる
月に一度の海辺でのアーシング。

中には「海で浄化して山ではエネルギー充填する」とおっしゃってどんな季節でも毎回参加くださる方もいらっしゃいます。

元々一人で気まぐれに海に行って裸足になってたのを、気持ちいいよとお誘いしてイベントに発展してるこのアーシング。価値を感じてくださる方がいてほんと嬉しいです。

アーシングって大地・地球に直接触れることで、体内にある不要な電気電磁波などを大地・地球に返すという健康法の一つ。なので砂浜に触れる、裸足で歩くだけで効果は得られるもののようですが、そこは瞑想や無意識、潜在意識を扱うものが主催する会、それだけでは終わりませんw

思考から離れ五感を開く

一般に私たちは「今ここ」に居ないと言われます。
今ここに居ながら頭の中では別のことを意識することなく考えています。何かしながら無意識に昨日の出来事を思い出したり、次の予定のことを段取りしたり、忙しなく何かを考えています。

まるで常に大音量でテレビやラジオ、BGMが鳴ってる状態。その中には気付いてないけれど存在するエアコンや冷蔵庫などのノイズもあります。これは思考していることにさえ気付いてない思考。

この頭の中のBGMやノイズ（思考）を止めて静かになることで、「気持ちいい」「スッキリした」「脳にスペースができた」などの感覚が得られ、エゴを超えた真我の答えが聞こえやすくなります。大音量にかき消されて普段聞こえないものが聞こえてきます。

自然と何かの答えが見つかったり、なんとなく物事がうまく進んだり、セレンディピティが起きたりするのはそのおかげですね。感謝の気持ちが湧き幸せを感じる嬉しい効果です。

志賀島でのアーシングはこの頭の中のBGM（思考）から離れて「今ここ」を感じるに意識を向けるひとときです。

最初にあることをして視覚・聴覚・触覚・嗅覚を普段より鋭敏にします。そして大地に根ざし天と繋がって（グランディング・センタリング）この状態で砂浜で自由に過ごします。

じっと波打ち際に佇む、
砂浜を歩く、
寝っ転がって大地と触れる、
それぞれ一人になって自由な時間。

もちろんその間は誰ともおしゃべりしないサイレントです。

先日は平日の早朝にも関わらず、他県からお子さんのお弁当を作ってから車を走らせておいでくださった方も。HPの案内をみて「禊（みそぎ）」「浄化」という文字に「必要！」って感じてくださったそう。

この時期私は靴は脱がないのですが（寒いもんw)、初めて参加の方が颯爽と靴を脱いで海に入る姿に刺激され、私も久しぶりに裸足になってのアーシング。靴から解放されて広がる自分の足。足の裏の砂の感触。冷たい刺激が心地よく。やっぱり脱いでよかった！！

海や大地と触れ合うことでの浄化・禊とともに、
自分の内側（思考）を空っぽにする行為浄化や禊につながるなあ、と今これを書いていて気づきます。

いわゆる「瞑想」が座る瞑想なら、ここでの体験は「歩く瞑想」あるいは「五感を開く瞑想」、そんな感覚。内側がほんと空っぽ。今ここでの「感覚」だけ。「感じる」に意味付けをしないひととき。

暖かくなると裸足はさらに心地よくなります。普段靴の中に閉じ込めてる自分の足を解放することは、自分自身の解放にも似て。

のびのびと自然の中で空っぽになる浄化の時間。
毎月１回不定期開催です。

みなさま今日もご機嫌な1日を。

いつも最後までお読みくださってありがとうございます。

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