強い風の音で起きる。シェルターから外をみると、強風に加え、濃霧で視界は不明瞭。通常の山行であれば、夜明けを待つような天気。ただ、進めない状況ではないため、スープを飲んですぐに出発。前日、雨のときに捻ったのか、右足のアキレス腱が少し腫れていたので、不安があったが歩くのには支障なく安心。ヘッドライトを2個使い、記憶とグリーンロープを頼りに下る。宝剣山荘の隣の天狗荘に最初に到着、視界が悪く宝剣山荘への移動も迷った。小屋内でチェックを受ける、スタッフの方から、昨日、GPSが止まっていて心配したと声をかけてもらう。山荘の外で朝食を取ろうと思ったが、風が強く場所もないため出発。

視界の悪い状況であったが、今年、厳冬期宝剣岳も登頂しているため、迷わず、宝剣岳経由を選択。ここでもヘッドライトを2個使い、慎重に進む。極楽平を過ぎたあたりから、少しずつではあるが、視界がよくなってきた。風の弱いところでお湯を沸かし、カレーメシを食べた。ちょっと溶けきれなかったが美味しい。ただ、おなかがいっぱいにならず。もう少し買ってくるべきだった。宝剣岳から空木岳の稜線はとても長く感じた。雨風が強く、誰にも会わず、気分は落ち込む。檜尾岳で足裏チェック。昨日から続く雨でマメが少しでき、不安になる。その瞬間をカメラマンに撮られる。空木岳までの稜線も山頂への登りもきつい。空木岳登頂後、駒嶺ヒュッテから少し下ったところで、長めの休憩。味噌汁、アルファ米などを食べるが、気持ちが下がっており、いまいち喉を通らない。自分の無力感を感じる。気温は、稜線の寒さと打って変わって暑くなってきた。着替えを済ませ、下山。下りもだんだん膝の力が入らなくなってきている。

足も痛く、だいぶ気持ちが落ち切ったところで、会社の先輩、ラン仲間の松川さん・中野さん、魚津でお話しした広田さんのサプライズ応援を受ける。非常に絶妙なところにきてくれて、話をすることで、元気を取り戻した。

駒ヶ根から少ししたところで、NHKの取材をうける。2011年をきっかけとした心境の変化、TJARを目指した理由、好きな哲学の話など色々話した。途中突然のスコール、その後の虹がきれいだった。ここから登りとなり、我慢の時間。峠手前から、横井選手、中島選手と一緒に歩く。峠からの下りは、ほぼ、寝ながら。まわりの林が動物の姿にみえる、みんなこっちを向いている。ロードの歩きのつらさを改めて知る。長かったロードも終わり、市野瀬に到着。ここでも会社の先輩松川さん・中野さんが待っていてくれていた。眠くてあまり話せなかったが、遅い時間まで本当にありがたかった。悪天候に備え、後半はドームシェルターへ変更。念のため、その旨をスタッフに確認。眠かったため、8割くらいの用意をし、すぐに就寝。4時間ほど睡眠。今崎選手の寝つきは早かった。
【COROS計測：53.55km(3D距離),累積上昇2078m,5082kcal】