SAYURI：ヨガ & セラピー

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SAYURI：ヨガ & セラピー

ヨガ講師 | 社会福祉士 | 公認心理師 自治体やNPOの相談支援に携わりつつ、それぞれの内側の感覚を大切にしたヨガクラスを開いています。 自らのアレルギー体質からヨガやマクロビを実践。自然に即した暮らしをしています。 Your real nature is happiness.

  • フェニックス・ライジング・ヨガセラピー　個人セッション

    対面・オンラインのフェニックス・ライジング・ヨガセラピー　個人セッション（プラクティスセッション）に関する記事です。

  • ヨーガ療法（ヨーガセラピー）

    日本ヨーガ・ニケタン　ヨーガ療法（ヨーガセラピー）に関する記事たちです。

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    YOGA Riverのヨガクラスの情報を載せています。

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    "私" や "自己" "真我"についての記事です。 ヨガ、自己探究、内観など。

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    暮らしの中での発見や試してみてよかったことなど。

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私について

Noteでははじめまして！ まずは、今（2021年4月)時点の私について自己紹介します。 基本情報1977年に群馬県で生まれ、自然豊かな土地で育ちました。 太陽星座、月星座共に蟹座です。 現在は主に社会福祉士として相談業務の仕事をしています。 経歴20代から国際人権NGOで活動していて、今も子ども、受刑者支援等の非営利団体で活動しています。 2007年頃にヨガに出逢い、人生が180度変わりました。 それからは瞑想、マクロビオティック、社会福祉、プロセスワークなど

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    • 2023.11〜12 　フェニックス・ライジング・ヨガセラピー　プラクティス・セッション　空き状況

      12月までのPRYTプラクティス・セッションの空き状況をお知らせします。 プラクティス・セッション詳細はこちらの記事をご覧ください。 セッション空き状況 セッションの空き状況については、今後こちらのページでお知らせしていきます。情報は順次アップデートしていきます（アップデートしたらツイッターでお知らせします）！ 1回のセッションは1時間前後です。 お申し込みの際は希望日を3日ほど、お知らせください。 ＊セッションは定員になり次第、受付を締め切らせていただきます。 ＊3

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      • 【2023.10-12】フェニックス・ライジング・ヨガセラピー(PRYT)　プラクティス・セッションのお知らせ

        私がフェニックス・ライジング・ヨガセラピー（PRYT）のセラピスト養成コースに入って、はや10ヶ月。コースも残り2ヶ月となりました！ これまで22名の方と44回のセッションをさせていただきました。その一回一回が特別でした。 セッションを通じてクライアントさんのプロセスに関わる中で、私も震えるほどの喜びを感じることがあります。 人生の重要な時、大切な部分に関わらせていただいた方々に感謝しています。 PRYTは、それぞれが真に願う、自由で健全な生き方を見出し、意味ある人生

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        • 7月のおやすみ前のオンラインヨガクラス

          7月のオンラインヨガクラスの予定をアップしました。 マインドフルに体や感覚に意識を向けつつ無理のない動きをして 少しずつ瞑想的な状態に入っていきます。 寝つきが悪い、頭が忙しくて休めたい方などへ。 日程 7/8(土)　20:00-21:15 7/29(土) 20:00-21:15 ヨガマットなどの特別な道具は必要ありません。 動きやすい服装でご参加ください。 ひとこと クラスのスタート時と最後にご参加者の体調などを伺う時間を設けています。 私にとってはみな

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          セッション空き状況　（フェニックス・ライジング・ヨガセラピー　プラクティス・セッション）

          私は1月から、クリパル・ジャパンのフェニックス・ライジング・ヨガセラピー（PRYT）の養成コースで学んでいます。 そして今、プラクティショナー（研修生）としてのプラクティス・セッションを東京都近郊で行っています（オンラインセッションも準備中です）。 プラクティス・セッション詳細はこちらの記事をご覧ください。 https://note.com/yogariver/n/nd1717b49b7f5 セッション空き状況 セッションの空き状況については、今後こちらのページでお

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          【2023.7~】フェニックス・ライジング・ヨガセラピー(PRYT)　プラクティス・セッションのお知らせ

          私がフェニックス・ライジング・ヨガセラピー（PRYT）のプラクティショナー（研修生）になってもう少しで半年が経とうとしています。 決して平坦な道のりではありませんでしたが（最初は毎日が必死でした💦）、ようやく折り返し地点が見えてきました。 1月からこれまで14名のクライアントさんと24回のセッションを行わせていただきました。 おかげさまで、1回1回のセッションの積み重ねが学びにつながっていると感じます。どうもありがとうございます。 受けてくださっている皆さんにとっても、セッ

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          【2023.7~】フェニックス・ライジング・ヨガセラピー(PRYT)　プラクティス・セッションのお知らせ

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          無料：フェニックス・ライジング・ヨガセラピークライアント追加募集（女性/対面/1-2名）

          こちらのセッションは募集を締め切りました。 たくさんの方がたのご参加、どうもありがとうございました🙏 ＊PRYT研修生・井上さゆりのプラクティス・セッションのクライアント募集のご案内です。 私は1月からクリパル・ジャパンのフェニックス・ライジング・ヨガセラピー（PRYT）の1年間のトレーニングを受けていて、何ものにも変えがたい貴重な学びの期間を過ごしています。 現在トレーニングが4分の1終了し、4月から新たなフェーズに入ったところです。 PRYTは、クライアントが自分の

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          無料：フェニックス・ライジング・ヨガセラピークライアント追加募集（女性/対面/1-2名）

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          4月のオンライン夜ヨガクラスのお知らせ

          4月のオンライン夜ヨガクラスの情報をようやくアップしました。 4月のクラスは4/1(土)と4/15(土)です。 直前のお知らせですみません…！ どなたも年度末、年度始めのお忙しい時期だと思います。 変化の著しい時期だからこそ、自分の軸が大事。 自分のための時間、スペースを作りましょう。 お申し込みはコチラから https://peatix.com/event/3547346/view... ----- 年齢・性別・体の柔らかさ・ヨガ経験や体力の有無などに関係

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          4月 ヨガクラス@玄米菜食米の子 のお知らせ

          身体に優しく美味しいお食事を提供し続けている玄米菜食　米の子さんの２階でのヨガクラスのご案内です🌸 米の子さんは先日現店舗への移転１周年を迎えました！ おめでとうございます✨ マクロビオティックとは自然の秩序に調和する生き方です。 春は生命が躍動する季節。同時に生活の環境も大きく変化する時期です。 無理のないアーサナ(ポーズ)や呼吸法を通じて心や体の声に耳を傾け、自分で自分の調整をする方法を一緒に身につけていきましょう。 申し込みは　peatixから↓ https:/

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          2023.3 土曜 19:30〜 20:45 / 心と体をいたわる、夜のオンラインヨガクラス

          夜ヨガオンラインクラスは3月から開催時間を変更させていただきます。 長くご参加していただいている方々にはペースが変わってしまって申し訳ありません。またよろしければご参加ください。 改めて、どうぞよろしくお願いします🙏 クラスの特徴 簡単な動き、呼吸法、軽い瞑想を組み合わせた、ヨーガセラピー（ヨーガ療法）をベースとしたクラスです。 自律神経をバランスし、心身を健やかに整えます。 ご年齢、体の柔らかさ、体力に関係なくご参加いただけます（疾患のある方はあらかじめご相談ください）

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          3月のヨガクラス@玄米菜食 米の子　

          マクロビオティックとは自然の秩序に調和する生き方です。 3月のクラスのテーマは2月に引き続き、「自立神経の調整」と「デトックス」です。 冬から春にかけて、心身の調子を崩しやすい方も多いと思います。 自分で自分の調整をする方法を、少しずつ一緒に身につけていきましょう。 クラス後は米の子さんのランチ、おすすめですよ〜！ ◆日時 3月10日(金)　 3月31日(金)　 各日　10:00-11:15 ◆場所　 玄米菜食 米の子 2F 国分寺市日吉町3-2-6 スカイハイ

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          ヨーガ療法 有料モニター募集（１名）

          私は3年前からストレス性の疾患、介護予防や精神の安定にも有効といわれている「ヨーガ療法」の勉強をしています。 このヨーガ療法をモニターとして受けてくださる方を１名、募集します。 モニターご協力者にはお一人でもヨーガ療法を実践していただけるように、毎回セッションの個人メニューをお渡しします。 ＊以前に無料でモニター募集をさせていただきましたが、今回は有料での募集になります。ご注意ください。 募集内容受講方法：オンライン（zoom）による個人セッション 回数：週1回または

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          ヨガクラス@玄米菜食 米の子　スタートします！

          2月から、体に優しく美味しいお食事を提供し続けている玄米菜食　米の子さんの２階でヨガクラスをスタートします。 開催日は金曜午前中です。詳しいスケジュールは下記をご覧ください。 （1/24、内容を修正しました） ◆ヨガクラス@米の子　のコンセプト私は以前、マクロビオティックの創始者が設立した日本CI協会でマクロビオティックを学んでいました。また、同協会で開催されていたマクロビオティック・ヨガの講座を終了、同講座のアシスタントを2年間勤めたり、イベントの講師をさせていただたこと

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          フェニックス・ライジング・ヨガセラピー(PRYT)　プラクティス・セッション　クライアント募集！

          1/21追記 こちらの募集ですが、お陰様で、3月分まで予定していた人数の方からのご希望をいただきました。オンラインをご希望いただいた方には、準備ができ次第、連絡差し上げます。 3月分までの追加募集の際はお知らせします。 また、4月以降のセッションのご希望は引き続きお受けしています。 多くの方にご関心をお持ちいただき、とても嬉しいです。 本当にありがとうございます・・！ 井上さゆり ＊＊＊＊＊＊ 募集について ＊PRYT研修生のプラクティス・セッション（無料）

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          2023.1 土曜 20:30〜 21:45 / 心と体をいたわる、おやすみ前のオンラインヨガクラス

          1月ももう終わろうとしている頃ですが・・ようやく情報をアップします🙇‍♀️ 年齢・性別・体の柔らかさ・ヨガ経験や体力の有無などに関係なくご参加していただけるオンラインクラスです。 心や身体を労る、休息の時間を作りませんか？ クラスの特徴 簡単な動き、呼吸法、軽い瞑想を組み合わせた、ヨーガセラピー（ヨーガ療法）をベースとしたクラスです。 自律神経をバランスし、心身を健やかに整えます。 ご年齢、体の柔らかさ、体力に関係なくご参加いただけます（疾患のある方はあらかじめご相談く

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          ラマナアシュラムでの体験（1回目：2013.11）

          ラマナ・マハルシ師について、ある方と話していて、以前別ブログに書いた文章をこちらに転載しようと思いました。 アシュラムでの体験を書いた日記です。 どなたか必要な方に読んでいただければと思います。 ラマナアシュラムと私 私はラマナアシュラムには過去4回訪れていて、初めての滞在時の体験です。 この時私は生まれて初めて平安、安らぎという感覚を知り、その後日本に帰国してからも内側に平安を感じられるようになりました。 2013年11月。 この約一年前、私は心から信頼していた

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          ラマナアシュラムでの体験（1回目：2013.11）

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