こんにちは！⁡⁡
『腸と自律神経を整えて、美腸⇒美脳に』⁡
美腸=美脳サポーター⁡
田中道子です🌼⁡
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小4末娘、突然「おやつ作る🍪」宣言。⁡
先週から⁡
オートミールと小麦ふすまのクッキー⁡
毎日焼いてくれます。⁡
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お世辞にも⁡
褒められた見た目ではないけれど⁡
丁寧に心を込めてるのがわかる。⁡
暑い台所で文句も言わず黙々と。⁡
食べる姉兄や私をみて⁡
「ふふふ～」👩と笑い⁡
後片付けもきっちりと。⁡
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一方⁡
小6長男の自由研究。⁡
タブレット端末で検索⁡
丸写しの殴り書き。⁡
句読点も危うく、⁡
検索サイトの誤記もそのまま。⁡
「この日本語おかしいよ！」⁡
指摘すれば⁡
「え、書いてあったんだもん」⁡
「あなたの自由研究なんだから、⁡
あなたがチェックをするんだよ」⁡
「…」⁡
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丁寧な仕事かどうかは⁡
ダイレクトに受け手に伝わる。⁡
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子ども達の夏休み…⁡
親の私にも⁡
自分の仕事、生活を⁡
丁寧に出来ているかどうか⁡
再確認する良いきっかけ。⁡
意識に上げることで⁡
流れてしまいがちな手元を修正できる。⁡

丁寧に息を吐き⁡
その呼吸に聞いてみる。⁡
⁡腸も脳も喜ぶ長い吐息で。⁡

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今の自分⁡
どう在りたいか。どう見せたいか。⁡
現実はどうか。⁡
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『腸と自律神経を整えて、美腸脳に』⁡⁡⁡
美腸=美脳サポーター⁡
田中道子⁡⁡⁡
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［美腸=美脳の土台…食事・運動・腸もみ］⁡⁡
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⇒呼吸しやすい身体に🧘
腸律ヨガ(不定期)
杉並区下井草1～3名

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