はじめに
立秋は、秋の始まりです。季節は夏のように感じても、つゆくさや樹雨など秋の気配が確実に迫っています。同じように、身体も夏から秋に向かう準備を進めていきます。しかし、夏バテなど身体に疲れがたまると、秋の準備が十分できずに、身体だけでなくこころの体調まで崩す原因となります。