健康って、どういう事が
真の健康？真の幸せ？
なのか、、、

食べ物や運動をして
健康体でいる事はとても大事。

しかし…

心が幸せに満たされていなければ
きっと、体は元気ではいられない。

心を満たす事、、

それは毎日、

自分に喜びを与えるで

ハッピーな気持ちになり

幸せホルモンが溢れ出す…

自分にとっての喜び、、、

とは、、

まずは自分の内側と向き合ってみよう。