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心と身体・魂が『ホッとして癒やされる』 メッセージを届けられたらと思います。

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心と身体・魂が『ホッとして癒やされる』 メッセージを届けられたらと思います。

身体の柔軟も大事、、でも心の柔軟はさらに大事。。

沢山の常識、 沢山の当たり前、 沢山の固定概念、、 沢山の執着、、、、 凝り固まってしまった心を 柔らかく… 柔らかく… 身体を柔らかくするように 心も柔らかく、、 そしたら 心がとても自由になる。。。 自由な発想、 自由な想像 きっと自分だけが知る得る事、 この世に自分という命を授かり 肉体を持ち やりたかった事 が 必ずある。 　

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    • この出来事はすべてが必要。

      もし 今 あなたが 苦しい事、 辛い事、 解決の出口が 見つからないと 思い悩んでいるならば… それは、、 自分の中の 大きな大きな エネルギーを 動かすために 導かれている出来事… あなた自身の 奥底に 眠っている才能を 発揮させるために 必要な出来事。 大丈夫。 その道は あなたが求めている道へと 進んでいるから…

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      • 不安は手放そう。

        いま起こっている出来事は、 今はまだ理解できないかもしれない。 けれども、、、 この先 必ず 必要なタイミングで 答えがやってくる ・・・・・ 今はまだわからない。。 けど、 ただ言える事は、 「全ては、起こるべくして起こっていること」 今、目の前にある出来事に 向き合い 受け入れ 精一杯楽しみながら取り組めば、 それでイイ。 笑顔で１日を過ごしてみよう きっと不安は 消え去るから。

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        • 私は、私のままでイイ!!誰かと比べたり誰かと競って、自分の道を見失わないで・・・

          ふと気づくと 近くにいる人 自分と似たような人 憧れている人 ・・・・・ そんな人と 自分を比べては 落ち込み、、 ネガティブになり、、 自分が向かう道に 霧やモヤがかかり、、、 心が重たくなる。 ・・・・けど… 自分が 道を見失わないためには ただ ただ、 自分だけの声に耳を傾け 問いかけよう。。。 私が望んでる事は何？ 私がやりたい事は何？ 私はどんな人になりたい？ 誰かと比べた私ではなく、、、、 自分軸から選んでいこう。。。

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        身体の柔軟も大事、、でも心の柔軟はさらに大事。。

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          心が折れそうになるぐらい悲しい事があったら、

          沢山 泣いて、 泣いて 泣いて 、、、、 涙が枯れるまで… 気が晴れるまで・・・ 涙は心を浄化する。 その出来事は、 誰かのせいでも 環境のせいでも 何かのせいではなく、、、 自分を強くするための出来事。 自分の内なるエネルギーを 大きくするための出来事。 今は、心が辛く悲しいかもしれない けど きっとそれは 本来の自分のエネルギーを取り戻すため この世は あなたの味方。 自分を大事に 丁寧に やさしく労って… すると景色は変わ

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          心が折れそうになるぐらい悲しい事があったら、

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          本来の自分が望む、向かう道への設定とは…

          自分自身の魂が 本来望んでいる事。 その望んでいる事を 心と身体を使い体感する 心と身体、魂の３つのベクトルが 同じ方向に向かったとき、 すべての望みはそこに向けて エネルギーがスムーズに 動きだす 、、、しかし 向かうベクトルがそれぞれ 違う方向だと 自分に制限をかけたり 沢山の情報を身にまといながら 根拠のない常識を使い、 本来の望みである本当の自分の生き方を 忘れてしまう。 もし 向かう方向を見失い もがき、苦しみ 迷子になった時には 自分の内なる声を 聞いてみよ

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          本来の自分が望む、向かう道への設定とは…

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          今年やりたい10のこと。

          食事の管理(栄養のバランス、手作り) 毎日運動　(ストレッチ) 江ノ島神社に行く 旅行に行く(南国) レイメイキング(月１回親愛なる友の為に) 今よりも部屋の物を断捨離 絵を描く 映画館に行く 去年会おうと思っていた友達に会う ドローンの免許を取る 　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　#今年やりたい10のこと

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          今年やりたい10のこと。

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          2023年は、沢山の出会いと、つながりの１年でした。

          人と人をつなげるもの、、 それは、直接知り合いの方からの紹介だったり SNSを通じてYouTube、インスタ、note、、、 様々なものから、つながることが出来る時代。 私の中では、今年物凄く広がった１年でした。 自分の中には、ない世界観を教えてもらえました。 このnoteに出会ったのは、１０月頃YouTubeで 本田健さんがnoteの存在をお話されていたのが きっかけでした。そして、すぐに調べて noteを始めました。この行動は実は自分自身、 かなり驚きでした。(もともとア

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          2023年は、沢山の出会いと、つながりの１年でした。

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          ネガティブの感情をどうしたら、変えられる？

          何か気持ちがモヤモヤする、、、 ザワザワする、、、 落ち着かない、、、 思考が整理されない、、、 ちょっとした出来事に対して 優しく出来なかったり 気分が沈んでしまったり。、 ・・・・そんな時は 無理に感情をコントロールしないで、 まずは一度そのイライラとかモヤモヤの 感情を受け止めて。。。 ・・・ 大きく深呼吸を１０回しよう ネガティブを吐き出し(ハァーーー) 土に戻すような感じに、、、 そしてゆっくりと 息を鼻吸う(スゥ～〜〜) 空からの

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          ネガティブの感情をどうしたら、変えられる？

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          他人や誰かが望む私ではなく…

          『私自身がなりたい自分になる!!』 って、心に強く思わないと 自分軸から外れて 他人軸になってしまう、、、 常に意識していないとね。 優しい人って、 案外、人に合わせて 自分を見失いがちだから。 そして、自分自身に怒りのエネルギーを 向けてしまうから、 気をつけないと。。 まず、、 自分が本当になりたい自分を イメージして。。。 そして、行動しよう。 大丈夫、、 きっと自分の魂は 行く方向を知っているから イメージしよう。。。。。

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          他人や誰かが望む私ではなく…

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          自然に神々が宿ると信じられていた古代ハワイでは、

          フラは自分が楽しむための踊りではなく 神々に捧げる神聖な踊りとされていました。 まだ文字を持たなかった古代ハワイでは 動作に意味を持つフラが文字の代わりとなり 神々や人々と気持ちを交わす コミュニケーションツールとして 大切に踊られてきました。 神々に感謝し信仰する気持ちや 言葉では表現出来ないよう気持ち、 そして後世に伝え続けたい歴史や 出来事までをフラで表現しました。 そして今こうして現代まで フラは受け継がれています。 ・・・・そして、この魅

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          自然に神々が宿ると信じられていた古代ハワイでは、

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          自己紹介

          こんにちは。pohalaです。 私は小さい頃から自分の感情を思ったように 出せず喜怒哀楽が使えませんでした。 しかし、20代の時に大きな悲しみを味わい それをきっかけに、、 少しづつ人として、感情が動き出しました。 その時、私は今までずっと感情を 抑えてきた事に初めて気付きました。 きっと私は、感情を使う事の怖さをどこか 心の底で知っていたような気がします。 もし、怒りや悲しみを持ち続けたならば 自分の体を蝕む原因を作るからです。 でも、感情を上手く使いこなせば 素晴らしく

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          自己紹介

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          心のエネルギー。

          ほんの少しの言葉、、、 ほんの少しの行動、、、 ほんの少しの思考、、、 ほんの少しの人との関わりで 火が灯される… 火が灯されたなら その瞬間から エネルギーが動き出す そして 燃えて 燃えて 自分の中にある 心のエネルギーを 動かし、、、 この地球🌏で 沢山の経験をし 沢山の仲間と巡り合い ・・・・・ 心から楽しもう。 エネルギー全開で… そして、 この世の秘密を 次世代に残して 去っていく、、 心のエネルギー 上手に上手に

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          心のエネルギー。

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          すべてはこれから始まる、、

          いつでも 新しい世界へと 変えられる 自分の思考ひとつで、、 本当に自分が望むもの やりたい事 一緒に何かを成し遂げたい仲間 ・・・・・ どんな世界に行きたい？、、 沢山思い描いてみよう 描けば描くほど すべてが現実との堺が なくなってくるから…

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          すべてはこれから始まる、、

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          おばあちゃんからの宝物。

          いつもニコニコ笑顔で 優しかったおばあちゃん。(享年92歳) おばあちゃんは、私が産まれて半年後に 半身不随で車椅子生活になりました。 私は、父、母、祖父、祖母、姉の6人家族。 私が物心つく前から車椅子のおばあちゃん と生活してました。私の中では当たり前の 光景で、車椅子のおばあちゃんでした。 何故、車椅子生活になったのか、、、 おばあちゃんの実の娘、、、長女が嫁に嫁ぎ めでたく子宝に恵まれ、後１週間で出産と いう時に、、、 まさかの、、、、死産、、、、、、、 そして

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          おばあちゃんからの宝物。

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          可能性

          今まで いろんな事 自分に制限をかけきた・・・ 「出来ない」、、 「無理に決まってる」、、、 沢山の常識を 当たり前のように 使っていた けど。 もしかしたら それって… ただの思い込み。 本当は 大きな大きな 可能性がたーーーっくさん 広がっている ただ ただ 見ている方向が 違っていただけで、、、 やりたい事、 なりたい物、 を イメージしたら 可能性へと続く 光の道が ここに あったんだ、、、、、 　

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          可能性

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