最近飲むようになったカモミールティー。リラックス効果があり夜飲むと安眠できるとか。確かにそうかも。薬ではないから穏やかだけれど、そんな気がします。

ハーブティーは苦手だったけれどハチミツを少し入れるとより飲み易い。寝る直前でも飲めるのはありがたい。胃腸にも良いそうです。