フリーのイラストレーター・漫画家　おたよりこ（yoritomo）
2023年をふりかえり、noteに覚書。振り返れば家族の看取りが続いた年。家族と話す機会が増え、自分を見つめ、ルーツも知って深掘りしていく良い機会となりました。

・活動記録　
・前年との比較　
・今後の目標　
の順に書いていきます。

＊＊＊

2023年の活動記録

アクリル水彩画中心に、Adobe Frescoを使っての猫のイラストや動画作成。2015年から続けてきた「猫とコーヒー展」イラスト個展、猫イベント参加も再開。2021年よりネコンテンツクリエイターとして活動しています。

■海外出展
→アメリカ・ロサンゼルスの本屋さんでの展示に参加。信頼あるスタッフさんにお世話になりました。現地保護猫動物ボランティアさんとの繋がりから、イラスト飾っていただける店舗と、似顔絵依頼がきた（これらはボランティアとして寄付しています🎁🐱）

■銀座奥野ビルで、個展を開く　
　→売り上げとしては少々の結果でも、つながりができた。Instagramからの宣伝でイベントや個展からのリピーターさんの訪問も。奥野ビル自体を見に来る観光客や、周りの作家さん、オーナーさんが行き来していてとても活気あり。表現の場を広げるための情報獲得や勉強になった。収支より経験かな？
続いて同ギャラリーで「COFFEEドリップバッグ展」にも参加。

■吉祥寺ねこ祭り　メインビジュアル+個展を果たす
　→長年の夢、メインビジュアルを担当‼️楽しく仕事できたのは、運営さんたちのおかげ。✨ありがとうございました！

■LINEスタンプ作成　→お初スタンプ。🐱吉祥寺ねこ祭り🏮2023公式スタンプ参加。現在も販売中。今後、何か展開があるとかないとか！

■SNS Instagram 　→Instagramでは。猫イラスト、個展、創作活動報告中心。フォロワーさん217名。(ここからだ！) Threadsアカウントでは、猫の近況や漫画、自分のプライベートのこと。
Instagram中心に 回して、facebookとの連携。1日１回でも発信目指し、現在気楽に継続中。

　・【おまけ】アフィリエイト活動
　　→気楽に楽しんでROOMで継続中。まだCランクーですが、
　　　マーケティングについて考えさせられる、いい勉強です。

　・【おまけ】生成AI
　　→Chat GPT（主にbingで）自分の課題質問、アドバイス、
　　　細かい英訳などで使用。結果Googleとも比較しながら、
　　　いいとこ取りした感じ。
　　Adobe FireFly使用してみた
　　→クリスマスぽい画像を作成　新鮮な体験。
　　　もう少し的を得たプロンプトの出し方を勉強しよう！

2.前年との比較

新しい働き方LABに2期生まで入っていた私。昨年に続いて「幸福学」を元に行動しています。新しいこともそれなりに続け、おかげで家族が続けて旅立っていく中、心持ち大変だったけど「大丈夫」と思えたかな。数少ない行動ですが、自分を見つめ直すことを重視しています。

・自分をメタ認知（行動や過程を表に）
・モチベーション保つための読書（かい摘み読書）
・瞑想アプリの継続＋ストレッチ（感情や身体の調整）

まだ大きく自分が変わったという実感はないが、上記は継続。
効果として、自責の念は減ったこと。これが1番。

＊＊＊

①前年同様わがままながら、仕事＜家族の時間を優先。下半期は個展やイベント、プライベートで混雑した時もあったが、そんな中でも作品は描いたんだからと自分を褒める！

②体力落ちた。実は2kg太った…
投薬や突如起きたりするなど、ここ2年は睡眠・心身ともにバランス総崩れ。年内調整中。（特に睡眠は浅め）落ち着かない状況下でストレスからか、食べたような？…wストレッチ、運動の習慣化は、今後も必須課題。

高齢家族がまだいるので、自分の体を含めて今後も慎重路線かも。でも本当に良い経験。今後役に立つと思うな！

③ Instagramのストーリーズ、ポストやシェアなどは継続して慣れたが、まだ活用しきれていないので、Udemy講座購入。スキルアップ目指します。

※Xは、現在放置状態；；。重要な点はご報告のみポスト。チャンスや時期の喪失あるが、仕方がない。来年仕事の報告が増えるよう頑張るのみです！

④自分を見つめ直すことも習慣化
自分なりの自分。否定をしなくなった。
メタ認知、マインドフルネスは続けて良かった行動。失敗を責めず経験として許すセルフコンパッション、習慣化してまじめ力を鍛える（GRIT）など、無理なく調整続けていこう！小さくても前進前進だ。

3.今後の目標　

アファメーション的に書いてみよう！✨✍️
・2024年　運動を習慣化し、心身共に健康向上したよ
・キャラデザで、年内１つ賞を取ったよ

自分の深掘りをしながら、楽しんで個展↓意欲的に創作活動しているだろう❣️😹　　　　　　

＊＊＊

ひとまず、ふりかえったぞ。
来年も、楽しんで！トライ＆実行します！🐈💨