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吉田柴犬的レシピ004「鶏モツとネギの煮込み」

吉田柴犬が自分で食べるために作ったおつまみ・料理のレシピ。レストランや居酒屋で食べたもののパクリやテレビ番組、サイト情報から。(=^・^=)

 柴犬は30代前半にかかとに激痛が走って以来、高尿酸血症、いわゆる痛風で薬を飲み続けている。といっても、最初の激痛があまりに痛すぎて、それ以来、薬を欠かさず飲んでるおかげで二度目の発作は20年以上起きないでいる。(=^・^=)

 なぜそうなったか、もちろん、それはプリン体が多い食べ物が大好きだったから。(泣) 中でもモツ、レバー、が大好きだから、痛風になるのは必然だったわけ。
 だから、あまり食べすぎてはいけないけど、めちゃくちゃ美味しい。
 酒は糖質ゼロビールか、焼酎ハイボールだけど、本当はエビスビール飲みたい、、泣。

○食材
・鶏モツ
・キンカン(鶏の卵が形になる前の黄身の部分)
・白ネギ
・生姜
・料理酒
・醤油
・オリゴ糖 または みりん
・サラダ油 または ゴマ油
・一味唐辛子

○レシピ
1.鶏モツ、キンカンは臭みをとるため、牛乳をかけてしばらく置く。
2.鶏モツ、キンカンを水洗いするか、熱湯をかける。
3.白ネギは大きめに切る。(クタクタになるからなんでもいい)
4.鍋に油をとって熱する。刻んだ生姜を炒めて、鶏モツ、キンカン、白ネギを炒める。
5.料理酒を多めに入れて、オリゴ糖を入れ(またはみりん)煮込む。
6.白ネギがくたくたになったら、醤油を入れて、また煮込む。
7.お好みで一味唐辛子をたっぷりかける。

採点 100点(簡単・とにかく焼酎が旨い・安)


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