理想のからだを手に入れろ！③

こんばんは、ヨシモトです。 台風がいよいよ上陸して雨風がとても強くなってきましたが、いかがお過ごしでしょうか？ この３連休どうか気をつけてお過ごしください。 せっかくの連休、生憎の天気で外出はできませんが、こんな日は日頃できなかった調べ物や積まれた本、ゲーム、note、勉強、筋トレなどをする時間に回し有意義な週末を過ごせればと思います。 さて、今日は前回のnoteで宣言していた通り、普段僕が行なっている自宅トレ（自重トレーニング）について記事を書きます。 僕が行なって