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眠る前に取り入れる書く習慣『スリーグッドシングス』

今日の良かった出来事を3つ書いて寝ると決めた、よしです。


こんばんは。毎朝のルーティンで、

昨日の良かったことを3つ

今日のワクワクを3つ

書くようにしてるんですけど、noteに書くのありだなあ〜と思って今日は書いてみます!


朝コーヒー飲みながらはパン食べて幸せだった

今日はゆっくりめの起床でしたが、本を読みながらパンとコーヒーを飲んで、朝日を浴びながらいい感じの時間を過ごせたなぁ。と思います。明日もやりたい。明日も本読んで学びをアウトプットしよう。


友人と会って3時間喋り倒した

僕をメンタルダウンから救ってくれた恩人と毎月1回対話をしているのですが、今日もコメダにてがっつり話してきました。人生、家族、結婚、仕事、キャリア、転職、起業、あらゆるテーマで語り尽くしました。かれこれ2年半ぐらい定期的に会ってるのでほんと大事な時間になっている。ありがとう。



note書いてるこの時間

うん。今から書きながら3つめ何かなぁ〜って考えてたんだけど、この時間いいなぁと思った。寝る前に今日何があったかな。どんないいことがあったかな。良かったか。頑張ったかな。落ち着く時間なんだったな。心地よい時間なんだったかなっていいことを思い出す時間。めちゃええやん。明日もやろ。



ということで、今日のスリーグッドシングスでした。このシリーズ習慣にできるといいかもって思いました。


あと、最近またクリエイティブ脳が動き始めてきたので、リライトするなりしてつぶやきを更新していこうかなーって思ってます。


これまでの自分への感謝。
未来の自分へのエール。
今生きてることに目を向ける。
誰かにとっての励ましに。


今日もありがとうございました。
あした、5時半に起きるぞー!おー!

おやすみなさい。

これは僕が『鬱』を克服し
最高の人生を歩み始めるまでの物語だ。

最後までお読みいただきまして、誠にありがとうございます。これからも皆さんの心をゆるっとほっとさせることができるよう発信していきたいと思います!今後とも宜しくお願いいたします!