客観視しない怖さ

３ヶ月前まで食事を記録していたのだけれど
希望の体格になった時点で一度辞めていた

そして３ヶ月で３kgの増量
特に食生活を変えたわけではない　という過信を認めた

それはただの思い込みで実際は一歩離れて食生活を
日々見直していなかったから　と反省