このnoteでは僕がランニングを始めてから、「１０ｋｍ５０分」で走れるようになるまでの全記録データを公開します！！

ブログ記事のアイキャッチ画像と同じものです。

「１ｋｍごと」のペース配分が全て分かるので、参考にしてみてください。

陸上経験もないランニング初心者が「１０ｋｍ」走れるようになるまでの記録もわかります。(トータル画像４８枚＋月ごとの振り返りつき)

また、達成までの各月のランニング回数とトータル走行距離も記載しておきました。

ランニングデータを全て公開している方は、少ないので大変貴重なものとなっていますよ！！

２０１７年９月１３日にランニングを始めて、２０１７年１２月９日に１０ｋｍ５０分に到達までの全記録となっています。

※ランニングを始めて一週間くらいは、ランニングウォッチを持っていなかったので、最初の一週間の画像はありません。(距離も時間も計測せずに走ってました。)