今日はどんなテーマで過ごしますか？

テーマを決めると、ヤル気が湧いて行動がビシッと決まり定まります。
何となくやることがなくなるので、充実感を持てます。
あれこれと手を広げることも防げて、時間のムダ使いもなくなります。
テーマを達成できると、仮に他のことができなくても、今日の自分を肯定できます。

温かい春の気候や、寒暖差や、雨模様のときは自律神経も整いにくく、身体もちょっとダルい感じがします。
テーマを決めて、まず気持ちを動かしてみるといいです。
素敵なテーマで自分を盛り上げていきましょう。

わたしの今日のテーマは、
｢数年ぶりの再会を存分に楽しむ♪｣です。

しあわせ快眠デザイン
椎葉ゆう子