12月18日(土)14:00～15:30
Zoom【こども睡眠スタートアップ講座】開催します。

なぜ睡眠が大事なのか、冬休み前に知っていて欲しい｢こどもの睡眠の話｣です。

生活リズムが乱れやすい冬休み。
受験前の正念場である冬休み。
そんなに長くはない冬休みですが、楽しみな行事も多いです。
親子で乱れてしまいかねません。

今ここで睡眠を知っておくと、かならず役に立ちます。
なぜなら、睡眠は一生かけてするものであり、こどもの頃の睡眠習慣が未来に大きく影響するからです。

近い未来を考えると、睡眠リズムが乱れることで、朝起きられずダラダラになると、宿題をする気も起きません。
脳にも影響します。
せっかく勉強したことが記憶として定着しにくくなります。
イライラしたり、落ち込みやすくもなり、感情のコントロールが難しくなります。
夜更かしが常となり、冬休み明けはもちろんツラくなります。親も子も大変です。

12月もあっという間に過ぎます。
冬休みが始まる前に、ぜひ睡眠を学んでください。
良い睡眠は家族の平和な良い毎日を作り、良い2022年へと繋がっていきます。

こども睡眠スタートアップ講座は、子どものこんなことにお悩みのお母さんお父さんに参加して欲しいです。
・週末や長期休みになると生活リズムが崩れる
・受験を控えている
・朝なかなか起きない
・イライラしていることが多い
・寝る時間がだんだん遅くなってきた
・いつも疲れている
・よく風邪をひく、治りが悪い
・集中力がないように感じる
・塾に行っているのに成績が上がらない
・友達とのトラブルが多い
・最近太ってきた
・家族みんなで生活リズムを整えたい
・もっと子育てを楽しみたい
・妊娠中にこどもの睡眠を勉強したい

ほかにもこども達に睡眠の大切さを伝えたいという教育関係のお仕事の方にもオススメです。

こども睡眠スタートアップ講座ではこんなお話しをします。
・こどもに必要な睡眠時間
・寝ている間に何が起きているか
・夜更かしをすると何が良くないのか
・睡眠と学力のひみつ
・睡眠と運動のひみつ
・巷に流れる睡眠常識のまちがい
・睡眠の質を良くする方法
・快眠のための朝ごはん
・今日からできる快眠ルーティン

参加されると、こんなことが手に入ります。
・こども睡眠アンバサダー認定証
・快眠レシピ3日分のPDF
・オンラインサロン30日間無料招待
・睡眠カウンセリング無料券
・眠れるからだの作り方
・睡眠偏差値の上げ方
・受験合格必勝法

自宅で親子で参加できるのもZoomのメリットです。
こどもは親の話よりも第三者の人の話の方が素直に聞くこともあります。
顔出しは親御さんだけで、お子さんは画面に映らない場所で話を聞くだけでもいいですよ。

Zoom【こども睡眠スタートアップ講座】
〈日時〉
12月18日(土) 14:00～15:30
〈場所〉
Zoom
※Wi-Fi環境のととのった場所でご参加ください。
〈料金〉
3300円(税込)
※銀行振込です。
お申込頂いた方に、振込口座をお知らせいたします。
〈お申込〉
youru.youru25haha@gmail.com
・件名 ｢こども睡眠講座｣参加
・お名前 (ふりがな)
・お住まいの都道府県
ご記入の上、送信ください。

こども睡眠カウンセラー協会
ジュニアマスターカウンセラー
親と子どものための睡眠専門家
椎葉ゆう子