しあわせ快眠デザイン 椎葉ゆう子 2022年2月21日 05:22 【寝ぼけた身体にスイッチを入れる朝ストレッチ】手足をまっすぐに伸ばして、グイ〜んと伸びてみましょう。寝ぼけた身体のスイッチがオンに切り替わります。ガチガチの朝の身体がやわらかくなり起きるのもラクになります。 #目覚め #寝起き #椎葉ゆう子 #親と子どものための睡眠専門家 #血行促進 #朝ストレッチ #お布団ストレッチ 2 この記事が気に入ったらサポートをしてみませんか? 記事をサポート