よく寝る子は元気に育ちます。

朝からよく食べます。
元気に挨拶をします。
姿勢がいいです。
人の話もよく聞けます。
快便です。

睡眠さえ良ければいいわけではありませんが、睡眠が乱れると、体調も気分も成績も乱れやすいのは事実です。

子どもの元気な姿は、大人を元気にします。
子どもの睡眠をととのえる大切を知っておいてください。

しあわせ快眠デザイン
親と子どものための睡眠専門家
椎葉ゆう子