潜在意識行動学アカデミーリレーブログ
担当は、Chappyさんです。

24時間フルで頑張ることはできません。
なにのために休憩や睡眠があるか考えてみましょう。

Chappyさんが、きちんと働き、きちんと休みましょうと書いてくださっています。
きちんと働きたいのなら、きちんと休むことです。
24時間闘うことはできないのです。
きちんと休むためのコツをブログから受け取ってくださいね。

休憩もダラダラすると、いつまでもダラダラごろごろしてしまいます。
仕事も同じです。
ここまでというゴール設定をするから、これまでという集中力も高まります。

24時間という時間は平等で、毎日変わりありません。
使い方が変わるだけで、24時間の質は変わります。
ゴールを決めてきちんと働くと、満足いく仕事時間になります。
達成感も十分で、その心を持つから、満足いく睡眠時間に入れます。

さぁ、今日の残りの時間のゴールは決めていますか。

しあわせ快眠デザイン
椎葉ゆう子