7月20日(木)～8月7日(月)は、夏の土用です。｢う｣のつく食べものや、黒い食べものを食べるといいそうです。
うなぎ、うどん、きゅうり、すいか、かぼちゃ、梅干しなどです。

土用期間は、季節の変わり目でもあり、体調やメンタルに不調も出やすいです。
本格的な暑い夏も控えています。
無理をせずに、穏やかに過ごし、英気を養いましょう。

食べるものが身体をつくり、快眠も支えます。

しあわせ快眠デザイン
椎葉ゆう子