心想事成YOUMEI

思うままにノートに書いてみます。この言葉、心想事成が大好きです。

鬱がしんどくて。特発性血小板減少性紫斑病の治療中。

プレドニンの副作用で不眠になってそっから鬱が酷いんですけど希死念慮も強いし困ってしまっています。鬱鬱しい気持ちのままでいると飲酒欲求が出てきてしまって何とか耐えて飲まないでいられてるけどいつどうなるやらって感じがしていて。 ODでもしてしまいたいしもう目が覚めなければいいってそんなことを願ってしまってる。倦怠感で身体を動かすのもしんどいから家事も大変で辛いと感じてる。入院しちゃったほうが楽かもしれないが治療にあと半年以上かかることを思うとちょっ

通院日でした。特発性血小板減少性紫斑病の治療中。

昨日は月に１回の通院の日で何とか病院に行ってきました。血液内科のある病院に行かないとなので近所のクリニックというわけにいかず大きな病院で診てもらっています。とにかく混んでるし待たされるしなので９時に到着して終わるのは１４時過ぎ。通院だけでぐったしです。薬はプレドニンが４錠半に減りました。半分ずつ減らしていくんだとするとあと半年ってわけにいかないよなぁと。先生が半年って入院の時に言ってたけどそれがずるずると延びてきてる感じ。プレドニンの副作用

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7日前

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人間関係って難しい。

今は病気のほうがしんどいからあまり人とは交流してないんだけど少ない関わりの中でもいろいろ出てきて。私はどうすれば良かったのかしらと頭をひねって、悶々としていました。間に入るのは避けたいことだったので傍観してただけだけど傍観っていうのも罪なのかもしれない。日常がほんとしんどくて。他人どころじゃなくて。無関心で。それも罪なのかもしれない。 Aさんからラインが着て嫌われてるかもって書いてあったけど嫌いっていうのは余程のことされない限りはないと思

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11日前

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特発性血小板減少性紫斑病の治療中ですが。倦怠感と息切れが酷い。

ちょっと歩いただけですぐ息が切れてしんどくなってしまっている。それは病気する前からそうだったけどより一層酷くなってしまっていて生きるのも大変だと感じるようになった。こんな体じゃ施設でも入らないといけなくなりそうだなと危機感を感じてる。何とかスーパーに買い出しと調理と洗濯、掃除などはしてるんだけど最低限のことしかできなくなった。風呂は２日か３日に１回程度。外出もままならないし自転車に乗るのも怖い感じ。フラフラとしておぼつかないのであまり外にも出

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13日前

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鬱がしんどくて。特発性血小板減少性紫斑病の治療中。

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通院日でした。特発性血小板減少性紫斑病の治療中。

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7日前
人間関係って難しい。

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11日前
特発性血小板減少性紫斑病の治療中ですが。倦怠感と息切れが酷い。

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13日前

考えることが出来なくなって。特発性血小板減少性紫斑病の治療の途中で。

プレドニンというステロイドが処方されていて今は１日５錠ほど飲んでいるんだけど集中力の欠落とか意欲の低下とか倦怠感とかもあるのかな。考えるっていうことが難しくなって。いろいろ考えたいし前頭葉を鍛えたいんだけど。今はトラブルも抱えてないせいか考える機会も減ってしまってる。トラブルを抱えている人のところにわざわざ大丈夫？と首を突っ込むのもなんだしスルーしたままにしてるんだけど突っ込まないね、今は。スルー力がついてきたというか気になるけども触れ

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2週間前

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考えることが出来なくなって。特発性血小板減少性紫斑病の治療の途中で。

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2週間前
正直であることが難しいケースは・・・依存症からの回復で思うこと。ドーパミン中毒。

正直であることは自覚を促し、満足のいく人間関係を作らせ、確かな自分史を語る責任を持たせ、報酬を遅らせる能力を高める。私は患者たちからそのことを教わった。そしてそれは、依存症を将来発症させることを防ぐことさえもできるのかもしれない。上記は本の抜粋。自助の書籍からも少し引用をしたい。私たちが進んだ道を同じように徹底してたどって、それでも回復できなかった人を、ほとんど知らない。たしかに、この簡単なプログラムに自分を完全にゆだねられない、あるいはゆだねたくない、自分に正直に

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3週間前

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正直であることが難しいケースは・・・依存症からの回復で思うこと。ドーパミン中毒。

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3週間前
読書しつつ、編み物しつつ。ドーパミン中毒。「酔っ払い話」について。

こんなことまで書かれているのかと驚き。 AAでは「酔っ払い話」と呼ばれる現象がある。教え学び合うためではなく、その場を沸かせたり見せびらかせたりするために話される、酔っぱらってる時の武勇伝だ。これは回復を促すというよりも、むしろ渇望状態を作り出す傾向がある。正直な自己開示と操作的な酔っ払い話の境界線は内容、口調、抑揚、感情の微妙な違いなど本当に細かい差で引かれるものなのだが、分かる人には分かる。感情の酔っ払いとかドライドランクとかいろいろあるんだけども酔っ払ってるん

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3週間前

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読書しつつ、編み物しつつ。ドーパミン中毒。「酔っ払い話」について。

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3週間前
読書しつつ、編み物しつつ。ドーパミン中毒を読みながら。

再びギャンブルをしてしまわないように日頃から気を付けていることと言えば必要最小限のお金だけを持ち歩くということ。現金はデビットカードに入金しておき必要に応じて使うこと。ミーティングに行く時は小銭入れだけを持ち歩いている生活をかれこれ１３年目になるんですけど続けていまして。ぼちぼちお金持ってもいいんじゃないか？と思うかもしれないんだけどそこは油断ならない。いつ衝動がきてその時に勝負できるお金があれば迷わず躊躇もなくパチンコ屋に行ってしまうだろう。

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3週間前

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読書しつつ、編み物しつつ。ドーパミン中毒を読みながら。

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3週間前
特発性血小板減少性紫斑病の治療はしんどいんだけども・・・たまのご褒美。

ウーバーイーツを頼んでみました。初回と２回目と１７００円オフのキャンペーン。とてもありがたかった！ココスのハンバーグにしたんですけどとても美味しかったです！特発性血小板減少性紫斑病の治療中で血糖も上がって糖尿病になってるので食べ物は気を付けなくてはだけどたまには美味しいもの食べたい！ここんとこはプレドニンの副作用の不眠が結構、きついなと感じてる。とりあえず目を閉じて横にはなるんだけど寝落ちするのは明け方が多い。そうすると朝が起きれず昼近くにな

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4週間前

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特発性血小板減少性紫斑病の治療はしんどいんだけども・・・たまのご褒美。

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4週間前
彼氏さんが繊細さんで。今日も愚痴を聞きながら感じていたことは・・・。

彼氏さんが繊細さんであれこれよく気が付く人で。気が利く人というのは感受性が豊かなんだろうと思うんだけどそれゆえに仕事に負荷がかかりすぎてる。気づくけど言わない、しないが出来ればいいんだけど彼は手を出すし口も出すから厄介で・・・仕事量が増える一方だから愚痴も増える一方で鈍感な人達のことを妬んでいる。大人な人達はスルー力がある。気づいてはいても手を出さないようにしていないと自分に降りかかってくることを多分知ってる。誰もやってくれない！って言

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4週間前

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彼氏さんが繊細さんで。今日も愚痴を聞きながら感じていたことは・・・。

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4週間前
読書しつつ、編み物しつつ。ドーパミン中毒。苦痛について。

第二章の苦痛からの逃走より抜粋を書きます。嫌なことから守ることによって、逆に私たちは子供たちをひどく怖がらせることになてはいないだろうか？実世界に何の変化みもたらさない偽りの賞賛で、彼ら／彼女らの自尊心を高めることによって、私たちは子供たちの忍耐力を下げ、自分の権利を主張し、それでいて自分の性格的欠点については自覚しないような人にしてきてしまったのではないか？彼ら／彼女らの欲求に全て応えてしまうことによって、私たちが快楽主義のニューエイジを作ってきてしまったのではないか？

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1か月前

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読書しつつ、編み物しつつ。ドーパミン中毒。苦痛について。

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1か月前
読書しつつ、編み物しつつ。ドーパミン中毒を少し読んで。止めたくても止められない何かの話。

今の時代は大変である。いろんなツールがあるからその分病気の範囲も広い。依存症になった。私は依存症者である。酒、ギャンブル、買い物、恋愛、食べ物、共依存依存症のデパートみたいな私なのだが私を死のどん底に突き落とした依存はメール依存なのであった。当時は夜勤の仕事をしていたのでメールは２４時間使えるツールで相手も夜勤だし自分もそうだからひっきりなしにメールが続いた。反応があることが嬉しくて書く内容もエスカレートしていった。しまには詩まで書くよう

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1か月前

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読書しつつ、編み物しつつ。ドーパミン中毒を少し読んで。止めたくても止められない何かの話。

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1か月前
毎日、彼氏の愚痴を聞いているのだけど。愚痴について。

愚痴　言ってもしかたのないことを言って嘆くこと。　　　「くどくど—を並べる」　　　　《(梵)mohaの訳。痴・無明とも訳す》仏語。三毒の一。　　　心性が愚かで、一切の道理にくらいこと。心の迷い。　　　また、そのさま。　　　愚痴に対して正論で返すっていうのはとりあえず止めて。まずはじっくり話を聞くことが大事だとは思う。依存症の人は愚痴が上手く吐き出せない人が多い。弱みを見せたくないのか愚痴そのものが出てこないほど麻痺してるのか。私もかつてはそうだった。

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1か月前

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毎日、彼氏の愚痴を聞いているのだけど。愚痴について。

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1か月前
界隈でよく使う言葉を改めて調べてみた。正直、寛容、謙虚。

よく出てくるワードだけど改めて調べてみるとへぇ～って思う言葉もあった。正直　正しく素直で偽り、ごまかしをしない性質、態度素直　考え、態度、動作がまっすぐなこと。　　　ひがんだ所がなく、人に逆らわないこと。　　　心が純真さを失っていないこと。　　　技芸などに癖がないこと。正直に生きるって難しいよね。嘘も方便って言葉もあるし・・・ズケズケとストレートに物申すみたいなのもどうなんだろう？とかも思う。そこは配慮をしながら言葉を選んでってことなのかな。以前

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1か月前

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界隈でよく使う言葉を改めて調べてみた。正直、寛容、謙虚。

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1か月前
日頃、考えてることについて。考える。欲望のままな気がして。

頭を使うことが苦手であり出来るだけ消費したくないと思ってしまうがそもそも脳は怠惰らしい。日頃、考えることと言えば食べること、食事のことや食費のことである。スーパーのチラシとにらめっこしながら特売品を買うことだったり献立を考えることだったり。物忘れがひどいのでメモをしてそれを持って買い物へ出かける。朝起きると、１日のすることを考えそれだけで疲弊をしてしまうのだが今日は茄子の炒め物とほうれん草のお浸しそれからサラダを作った。特発性血小板減少性紫

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1か月前

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日頃、考えてることについて。考える。欲望のままな気がして。

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1か月前
合理的配慮のことを知って。配慮される側と配慮する側と。思うことを書いてみる。

合理的配慮というのがあるらしい。障害者に対して調整をしたりすることのようだがどう対話して折り合いをつけていくものなのだろう。私は精神障碍者ではあるものの多大な配慮を受けて生活させてもらっている。具体的には書類の手続きなどを母親が代行してやってくれたり金銭の管理をしてもらったり。比較的恵まれた環境にあって配慮してくれ！って思うようなことはないが適切に支援を受けられない人もいるだろう。障害者を助けられるのは健康的でまともな人でないと難しいのでは？と

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1か月前

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合理的配慮のことを知って。配慮される側と配慮する側と。思うことを書いてみる。

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1か月前

最近の記事

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