こんばんは、YouthK88です

今日はZwiftを少し強度高めで

NP188w
あれ、長良川とほぼ一緒か…
実走よりZwiftの方がちょっと疲れるな…

皆生に向けてロング耐性をつける練習もしていかないとなので、平日も少し長めにしないと！

そして今月のワークアウトは

ランTSSが少ない…

6月は週間800TSS
月間3400TSSを目標！