YouthK88

フルタイムで働くトライアスリート 2017年から初めて今年でトラ歴7年目 ロングが好き…

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フルタイムで働くトライアスリート 2017年から初めて今年でトラ歴7年目 ロングが好きだけど、いまだに力配分がうまく出来ずにランは歩いてばっか… 活動の場は東京、荒川沿いが主な出没エリア

トライアスロン日記(197)：灼熱LSD

こんばんは、YouthK88です 暑い中、今日はLSD 凍らせたペットボトル、冷たい飲み物を入れた水筒をスタートポイントへ 5.５km周回を目標は6周 しかし暑い… 途中13kmのところでかき氷に逃げる ここでだいぶ深部体温が下がったけど、そこまでにはすでに39℃超え 掛水を定期的にかけたけど、4周したところでもう無くなってしまっていた… なのでそこで終了 目標の距離はいけなかったけど、暑熱順化としてはよかったかな

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    • トライアスロン日記(196)：朝スイム

      こんばんは、YouthK88です 今日はようやく朝スイムができた！ しかし、Garminの周りに装着するシリコンラバーを忘れて計測ができず… 100mアップ 1500m 200mダウン の1800mを泳ぎました。 今後もしっかり継続したいな

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      • トライアスロン日記(195)：帰宅ラン13km

        こんばんは、YouthK88です 今日の帰宅ランは少し長め Garminに休息と言われたけど強行ラン やはり言う通り足はだいぶ疲れてた… けど、トラのランをイメージして出来るだけラン 11kmくらいで歩いてしまったけど、まぁまぁいい練習ができたかな。明日も土日も練習するし、今日は無理せず 明日も頑張ろう！

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        • トライアスロン日記(194)：スイム＆ラン

          こんばんは、YouthK88です 夜も暑い状態ですがスイム＆ランをしました アップ200 1分55秒サークル17本で休憩 休憩後は1500m ダウン100m 1500mはゆっくり泳いだら30分ぎりオーバーしてしまった… スイム後は帰宅ラン めっちゃ暑くて家に着く数百mのところで断念して歩いてしまった… けど、平日に負荷高めのいい練習ができた

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        トライアスロン日記(197)：灼熱LSD

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          トライアスロン日記(193)：帰宅ラン

          こんばんは、YouthK88です 今日は帰宅ランをしましたが、その前に会社内ジムで軽くエアロバイクをしました 20分だけですが。。 少しでもトライアスロンに効くようにと、これからは帰宅ラン前にはエアロバイクを挟もうと思います そしてランは刺激を入れた後だと身体が暖まっていてペース早めでした 信号ありでキロ6分半は初めてかも COREは電池切れで深部体温が測れなかったのが残念…

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          トライアスロン日記(193)：帰宅ラン

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          トライアスロン日記(192)：運動再開、帰宅ラン

          こんばんは、YouthK88です Garmin先生にようやく休息と言われなくなったのでトレ再開 しかし、まだ少し足が疲れてる感覚があるので帰宅ランのみ 暑かったけど、皆生を経験しているからかそこまでつらくなかった 深部体温もそこまで上がらず！

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          トライアスロン日記(192)：運動再開、帰宅ラン

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          トライアスロン日記(191)：皆生トライアスロン当日編

          こんばんは、YouthK88です 今回はレース当日編！ 当日：7/16(日)朝AM3:00に起床 朝ごはんは、 カレーめし　シーフード 白バラ牛乳 オレンジジュース 前日にイオンでおにぎりを探したけど出遅れて売り切れ…悩んだ挙句のカレーメシ。結果、良かった！ ご飯を食べ終わったら、ドリンクを作って、コンタクトをして、トイレに行ったらあっという間に出発時間の4:20 車で皆生パークに連れて行ってもらいバイクを下ろしてバイクやトランジションバッグのセッティング等々

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          トライアスロン日記(191)：皆生トライアスロン当日編

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          トライアスロン日記(190)：皆生トライアスロン前々日&前日編

          こんばんは、YouthK88です 皆生トライアスロン2023の備忘録！ 前々日：7/14(金)最寄りの駅までシーコンを押しながらウォーキング 都内でも混むことで有名なメトロだけど、10:00頃だったので車内にシーコンを持ち込むことができた。 東京駅から岡山駅まで新幹線で🚅 岡山駅に着いたら近くのレンタカー屋からVOXYをレンタル。最後部座席を跳ね上げればシーコンは楽に積載可能 この日はゆったりと観光がてら倉敷のデニムストリートへ 良さげな古き良きジーンズを一本購入👖

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          トライアスロン日記(190)：皆生トライアスロン前々日&前日編

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          トライアスロン日記(189)：大会後休息

          こんばんは、YouthK88です 皆生トライアスロンが終わり今日は移動日 新幹線の中が結構寒くて＆ずっと座っていたら足が固まって歩くのが筋肉痛でツラい… 電車の中で記録を書こうと思ったけれど寝てしまったので、記録はまた今度… 明日は送別会があってノートレのつもりなので、明後日かなぁ あ、後楽園の正門までのウォーキングはしました

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          トライアスロン日記(189)：大会後休息

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          トライアスロン日記(188)：皆生トライアスロン完走

          こんばんは、YouthK88です 皆生トライアスロン、なんとか完走しました めちゃくちゃ暑くてキツかった…速報だと完走率は60%ちょいくらいとのこと いやぁ、37℃の気温でやるもんじゃないなぁ。。。 だいぶ疲れたのでレポートを追ってします

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          トライアスロン日記(188)：皆生トライアスロン完走

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          トライアスロン日記(187)：皆生トライアスロン前日！！

          こんばんは、YouthK88です 明日はとうとう皆生トライアスロン！！ 目標は、 S）1:00 B）5:00 R）4:30 T1、T2を入れて10:45が目標！ ランは暑いのでこんなうまくいかないだろうけど… 精一杯頑張ります！！

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          トライアスロン日記(187)：皆生トライアスロン前日！！

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          トライアスロン日記(186)：皆生トライアスロン2日前

          こんばんは、YouthK88です 7/16は皆生トライアスロン あと2日に迫りました 今日は会社の休みをもらって皆生に早めにチェックイン！ まずは東京から岡山まで 久しぶりにシーコンを使いました 新幹線の大型荷物席を予約しましたが、2人の方だとちょっとはみ出る… 通行人の邪魔を少ししてしまいました、すみません🙇 岡山駅まで着いたらレンタカーを借りて、シーコンは車内へ 倉敷デニムストリートへ行ってきた 良いデニムに出会ったので少し高めだけど買ってしまった。長く使えそ

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          トライアスロン日記(186)：皆生トライアスロン2日前

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          トライアスロン日記(185)：朝ラン5km

          こんばんは、YouthK88です 昨日の宣言通りに朝ランをできた だいぶ暑かった〜。これだけなのにだいぶ汗をかいた 皆生に向けて明日移動するので準備を 後ろに飾ってあるのは、左からアストロマン、ストロングマン、バラモンキングのフィニッシャーシャツ 皆生も仲間に入れられるように頑張るぞ！

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          トライアスロン日記(185)：朝ラン5km

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          トライアスロン日記(184)：またもやノートレ

          こんばんは、YouthK88です 今日も業務が忙しくなかなか帰れずにノートレ 暑熱順化度も下がっていく… まずいなぁ… 明日は在宅なので、いつもは通勤になる時間に朝ランを！！

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          トライアスロン日記(183)：タイヤ交換

          こんばんは、YouthK88です 今日も出張 屋外作業と屋内PC業務が繰り返されてめっちゃ疲れた1日 その上に車運転で帰京 身体が動かない… 若干投げやりでバイクパッキングを始めたのと、タイヤを諸々交換 チューブはいつものコンチネンタル リムテープはいつものシマノ タイヤは前回何にしたのか忘れたけど、今回はコンチネンタルのウルトラスポーツ3 Grand Prix5000にしたかったけど高いので諦め 明日はアクティブレスト(もう十分レストしてるけど)を必ず！！

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          トライアスロン日記(183)：タイヤ交換

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          トライアスロン日記(182)：トレーニング断念

          こんばんは、YouthK88です 今日は東京から愛知まで出張 業務が遅くまで続いたのと、トレーニング用具を忘れてきてしまっているのもあり休息に… 悔しいけど、レース前の休息ということにして心を鎮める。。。

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          トライアスロン日記(182)：トレーニング断念

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