前回、オキシトシンの高める方法について書きました。

今回も、オキシトシンを高めることについてです。

テーマは、「親切」です。

親切の効果はすごくて、簡単にまとめるとこのようになります。

人への親近感、信頼感が増す。
ストレスが消え、幸福感を得られる。
血圧の上昇が抑えられる。
心臓の機能がよくなる。
長寿になる。
異性にモテる。
逆境でも粘り強くなる
「痛み」が消える。（鎮痛剤に匹敵するくらいの効果を感じる人もいる）

いやぁ、「親切」の効果、すごいですよね。

特に、不安感が強い子（神経症傾向）は他人に親切にしたときのメンタル改善効果がとても大きい。

そのため、不登校の子には、ぜひとも「親切」を日常に組み込んでいただきたいです。

親切にすることで、ストレスは減り、メンタルは改善していき、前向きに生きていくことができます。

親切がなぜ、そんなにも良いのか？

前回の記事でも書いたオキシトシンが親切をすると分泌されます。また、やる気に関係するドーパミンも出ます。自律神経を整えるセロトニンも出ます。