私は毎日やることを決めている。朝起きて家を出るまでの30分は英会話に当てるようにし、夜はnoteを書く。そのほかにも読書や筋トレ、タッチタイピング、資格試験の勉強などやりたいことは沢山ある。

しかしながら、こんなにたくさんあっては普段の生活に全て入れることはできない。日々の雑務をこなすだけでヘトヘトになってしまう。いったいどうすればいいのだろう。

私は現在、確実にこなせているのはnoteと英会話のみだ。余裕があれば筋トレをしてみたり、読書をしてみたりするといった感じだ。

テキトーにやっているように思われるかもしれないがこれが案外長続きする。ひとつのことをずっと続けるのは飽きてしまうし、その日の気分に応じて、何かやりたいことをやれるという状態はストレスが少ない。

3日坊主の人にはぜひおすすめしたいやり方だ。このように、いくつかやりたいことを決め、その中からやりたいことを選ぶというスタイルをやれば、少なくとも週1.2のペースは保たれるし、長いスパンで見れば必ずいい変化が現れる。

いくら米が好きな人でも毎食はキツい。だから途中で麺やパンを挟む。日課も同じで、ずっとひとつのことを続けるのは難しい。なので、モチベーションの浮き沈みを利用し、いくつか選択肢を用意した中から好きなものを選ぶという方法が有効なのかもしれない。