8/12のコンテストが終わって、10週間が経ちました。

そして、6.8kg増えました🤣笑。

先週と比べると、なんと変わっていません！！

なぜじゃ、なぜなのじゃ？

食べる量が足りていないというのかの〜？？😭😭

ちなみに、こちらが先週[2019/8/12~10/14]のボディメイク日記。

あまり良い増量ではありませんね〜〜😇。

さて、トップ画にも載せていますが、コンテスト後の10週間における、体の変化はこんな感じです。

うむうむ、あまり良い増量ではありませんね〜〜😇（2度目）。

増量はおろか、増えても減ってもいません。

完全な横引き！！（後ほどグラフを出します。）

この1週間、食べ放題に行ってなかったのが原因かな？

シズラーに行かなかったもんな〜笑笑。

続いて、コンテスト後の体重変化と摂取カロリーです。

10/11にコンテスト後の自己ベスト61.4kgを記録したものの、そこから更新できず。。。

年内65kg突破に黄色信号です。。。

2,500kcalくらいでは食事量が足りないということでしょうかね〜〜

少し食事量を増やしてみたいと思います。

ぜい肉もアホみたいに増えそうでとても怖いですけどね🐷🐷🐷

冬に向けて肥えていく白豚ちゃん🐷をエンターテイメント感覚でみてやってください笑。

今週のボディメイク日記はここまでです。

最後まで、読んでいただき本当にありがとうございます😆

毎日の増量経過はインスタに投稿しておりますので、興味のある方は、ぜひご覧ください！！