私にとって自由の象徴だった「無月経」を本気で治すと決めて起こした最初の行動についてお話しします。
身体に合う漢方薬を服用した？
生理に良いと言われる食べ物やサプリを飲んだから？

実は、本当にシンプルで簡単なことです。
でも当時の私にとっては命を取られるよりも怖いことでした。

続きは動画で！！
https://youtu.be/e0VjZku5b_U

残りわずか！！お急ぎください！！（重版の予定なし）
女性の一生をサポートする手帳
Know yourself　生理を知ることで自分を知る　心と体を整える１ヶ月の過ごし方 　２０２２
自分の体調のリズムを知ること、自分のことを考える時間をつくりませんか？

２０２２年５月１３日にオンラインで開催した『第３回 私のトリセツの作り方講座 月経リズムのトリセツ』の動画の販売を開始しました！！

サンプル動画はこちらから
https://youtu.be/240SghltAkM

２０２２年４月７日にオンラインで開催した「第2回 私のトリセツの作り方講座 春のトリセツの作り」の動画販売を行っております！

サンプル動画はこちらから
https://youtu.be/g1-7S2bWAy0

２０２２年３月３日にオンラインで開催した「第1回 私のトリセツの作り方講座 基本編」の動画販売を行っております！

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https://youtu.be/7TSMlKRgbhk

毎日の排便記録シートを発売しました！
便の状態は、身体の状態を表す重要な指標です。

毎日の排便の記録から、生活の振り返りや身体を整える養生のヒントが見えてきます。月経周期とも照らし合わせることで、自分のリズムにあわせた養生ができるようになります。