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ハーブとアロマ

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暮らしの中でお手軽にできるハーブとアロマの活用方法です
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記事一覧

ミツロウバームの作り方

我が家ではミツロウバームの出番はとても多いです。 ちょっとした怪我や肌荒れにはもちろんの…

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夕摘みのセントジョーンズワートのオイル

お庭で育てているハーブの一つ、セントジョーンズワート。 夏至の日に摘んだセントジョーンズ…

ハルジオンのポタージュ

中々外に出られない毎日ですが、先日娘と葉山の方にドライブ&お散歩に行ってきました。 ハル…

タンポポのジャム

2018,5月に書いた記事です。 今日はどこにでも生えていて、周りを明るく照らしてくれているこ…

ハマゴウの果実のサシェ

海岸沿いをお散歩すると、今の時期こんな果実を見つけることができます。 これはハマゴウ。 …

フラワーエッセンスの話

普段は身近な植物についてのお話が多いですが、今日はボトルに入ったフラワーエッセンス(フラ…

精油で作る衣類の防虫剤

暑い日が続くようになってきてそろそろ衣替えの季節ですね。 天然素材の服が好きで、冬はウール、夏は綿や麻の服を着ることが多いのですが、悩まされるのが虫食い。 綺麗に洗ってしまっておいたセーターも、冬が来て着ようと思うと穴が開いていたなんていうこともしばしばあります。 だけど、市販の衣類の防虫剤は成分やにおいが気になるので、我が家では防虫剤を手作りしています。 ラベンダー、レモングラス、ゼラニウムなど、虫を除ける効果のあるハーブを植えて乾燥させ、サシェなどを作る方法もあり

お庭の植物のティンクチャー

2011年の12月に八ヶ岳に移住をしたのですが、春が来てすぐにたくさんのハーブの苗をお庭に植え…

フレッシュローズゼラニウムのクレイパック

我が家のベランダは今、太陽光線と足元からの照り返しで植物たちにとっても中々過酷な状況なの…

ハマゴウのバスソルト

ハマゴウのバスソルト ここ湘南の海岸にたくさん生えているハマゴウ。 砂地でも潮風でもへっ…

「流す」精油

今年の講座は5月スタートのものが多く、テキスト作りなど少しペースがつかめてきたところで、…

ドクダミのちから

あっという間に梅雨も明けてしまいましたね。 さて、先日、台所にあるタオルバーがお腹にあた…

シトロネラとローズゼラニウムの虫よけスプレー

暑い今の季節、近くの公園の木の下で涼もうかななんて思ったとき、気になるのが蚊。 でも夏に…

土用と女性のリズムについて

土用と言えばウナギが有名ですが、土用は夏だけではなく年に4回あります。 それぞれの季節の始まりである立春、立夏、立秋、立冬の前18日間が土用です。 今は立冬の前の18日間、秋土用の真っ只中です。 季節は秋から冬へと変わりますが、それまで秋の体だったものが、立冬を境に急に冬の体には切り替えられません。 体が切り替えられないということは、体と繋がっている心もぱっと切り替えることは難しく、どこか宙ぶらりんなままになりがちです。 そんな体と心を一旦休ませて、来るべき次の季節に