お久しぶりです、ゆうはこです！ noteを更新しない間に、いろいろあって、乳幼児の睡眠コンサルタントの資格を取得しました！ 今年はnoteの投稿を再開しようと思います！ お付合いいただければ幸いです。 今回は、正月休みに経験したことを記事にしてみました。 疲れすぎて寝られないとは。睡眠の勉強をするまで、疲れすぎはよくないと全く知らなかったわたしです🤣 いかに疲れさせて寝させるかが勝負だとさえ思っていました。 幼児期は確かにそういう面（適度な活動量がないと寝つきにくい）もあ
こんにちは！ 2人の子育て中のゆうはこです。 今回は私が産後に陥った便秘トラブルについてお話ししたいと思います。 私はもともと1日1回以上便通のあるタイプです。 毎朝大体決まった時間にバナナうんちをしていた私が、思ってもみなかった便秘トラブルで、大変な目にあったと言うお話です。 妊娠中の便秘1度目の妊娠も2度目の妊娠も、便秘しやすくなっていました。 妊娠したことのある人はご存知だと思いますが、妊娠中はホルモンの変化などにより、大体の方が便秘しやすくなることが多くあります
こんにちは！ 育休中のゆうはこです！ なかなかnoteを更新できずもやもやデイズでしたが、Bluetoothキーボードを買ったので、音声入力との合わせ技で更新できるように頑張りたい所存です！ 初っ端「自己紹介」で発信したいと宣言した内容からズレるのですが、大好きなマタニティビクスについて語ります。 よろしければ、お付き合いください。 田中ウィメンズクリニックとの出会い第1子出産のとき、かの有名な田中ウィメンズクリニック（2020年7月閉院）での無痛分娩を選択したわたくし
はじめまして、2人の子どもを子育て中の「ゆうはこ」です。 2020年10月にコロナ禍で第2子を出産し、1年ちょっと育休をとり、2022年4月から復職、時短勤務を経て現在はフルタイムワーママです。（2023年1月現在） 2022年4月復帰を見据えて、2021年5月頃から残り1年余りの育休中に何かできることはないかと思い、いろいろ日々の生活や育児の中で思うことを発信しはじめました。 TwitterやInstagramでもコソコソ発信していますが、文章にまとめて発信する練習を、こ
