今日でnote連続投稿、120記事達成しました!

今までの29年を振り返ってみても、ここまで決めたことを継続できたことはありません。
なので1日投稿できるたびに新記録樹立です。

でも自分は元々本当に継続が苦手な人間でした。

TOEICも50回くらい挫折してるし、
仕事もすぐ辞めるし、
勉強も続けられず、赤点/留年ギリギリでした。

それなのに、なんで今回は継続ができているのか。

それは、
「継続しないことのデメリットを叩き込む」
「ハードルを徹底して下げる」

という2つのことを意識しているからです。

継続ができないと落ちていく

まず継続ができないとどうなるかを徹底して頭に叩き込みます。

というのも自分は今まで継続ができないことで、何度も何度も後悔してきました。
悔し涙を流して、それにもかかわらずまた挫折をする。という負のループを繰り返す情けなさ。

TOEICは50回くらい挫折して自己嫌悪
勉強も続かず赤点/ 留年ギリギリ。
成績が足りないから、挑戦できないこともたくさんあった。
継続できないから仕事でも成果が上がらない。
いつまでも自分に自信が持てない。

継続ができないと、無意識に自分自身を落ち込ませていく。

継続ができないのはもう嫌だ！
こんな自分を変えたい！
このままでは自分はダメになっていく！

こんな感じでnoteを書くまえに、継続ができなくて後悔した過去を思い返しました。

負の感情を避けたいというモチベーションが、原動力になっています。

ハードルを徹底的に下げる

そして継続させる上で最も大事なこと。

それは「ハードルを下げる」ことです。

・せっかくだからみんなに読まれる記事を書こう
・文章構成をしっかりかんがえなきゃ
・タイトルにこだわろう

上記を考えた瞬間に投稿できなくなります。
僕はこれで12回くらい挫折しました。

（※すでに文章に慣れてる方、継続慣れしている方はもちろん別です。)

自分のように３日坊主常習犯、サボり魔は徹底してハードルを下げましょう。

記事の質は、習慣ができてからブラッシュアップすれば良いと思います。

習慣ができれば、あとはどうとでもなるはずです。

そのためにも僕が大事にしていることは
・最低500文字書ければOK
・構成ぐちゃぐちゃでOK
・タイトルも適当でOK
・自己満日記最高

これなら書けそうじゃないですか？？

しんどいなら、「今日はしんどかった。」という内容をつらつらと書けば、
1個確実に積み上げられるのです。

まとめ

とにかく、なんでも良いから投稿したもの勝ちだと思っています。

だって投稿しなければ、0です。
どんなに下手な文章でも投稿すれば、1ですよね。

積み重ねたらいつかは100になるわけですし、それ以上になるかもしれません。

1歩ずつ積み上げていく喜びは何事にも変え難いので、自分はこれからも継続していきます。