4/5 ポラライズドトレーニング/4時間インターバル

留目　夕陽

ふと昨夜思いつきプロ選手はどんな練習しているのかGoogleで調べてみました。
How to training like procyclist
と調べてみたらポラライズドトレーニングが出てきました。お恥ずかしながら初めて知りました。

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