※一個人の感想なのでご理解の上でお読みください。 感想・結論から言うと「有酸素運動まじやばいな。」です。 読む前は「考え方」などについて書かれてるのかなと思っていましたが、 内容はシンプルで「とにかく運動しろ」とのこと。 かといって誰もが簡単に「じゃあ、運動しよう」には繋がらないと思います。 ですが、本書では運動が脳に与える力 （ストレスの緩和、創造性の向上、集中力の向上等） を科学で判明した結果を元に説明しており「これやった方がいいじゃん」と本気で 思
