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今日はスタバ美園店でまったり(^з^)-☆
ジョイ活終了！今日は筋疲労を考慮して、筋トレ意欲を抑えて代わりにトレッドミルでジョグ。軽い負荷なのに筋疲労が激しく体が重かった…
がっつりとストレッチングしたから筋トレ休んだ甲斐はないかも∑(ﾟДﾟ)
只今37歳。すでにその領域に入ってきたかも(笑)
こんなこと言ったらストイックって言われそうだけど…
2014年7月から1日2食になり、最近は1食でも良い気分。お腹いっぱい食べるって、その時は快感だけど、後から体がダルくなるので不快感たっぷり！(¬_¬)
40歳くらいで、1日1食でじゅうぶんって言いそうな気がしてたけど、只今37歳。すでにその領域に入ってきたかも(笑)