大丈夫？元気？

と、心配されて
「そんなに頼りなく見えてるのかな」
って思ってしまうあなた。

疲れてないですかーーー

責任感が強くて、
こうあるべき、こうすべきが強くて
思うように周りの期待に応えられない気がする

何よりも自分自身の期待に
応えられない自分に焦る

わかるよーー

あなただけじゃないです。

しっかりしなければいけない環境で育ち
誰かの面倒を見たり、様子を観察したり
自分ファーストとは程遠く

頑張ってきたあなた。

頑張ってることにも気付いてないんじゃない？

あなたはよくやってます。
頑張ってるからこそ疲れが表に出るし
心配されることだってある。

良い目印にして小休憩しましょ。

人はコンディションがあまりよろしくない時
疲れた時に誰かに話を聞いてもらうだけでも
気持ちの軌道修正ができるんだそうです。

その軌道修正に必要なのはたったの8分だったりするそうです。

身近な友人にお話ししてみましょ。
もし誰かが元気なかったらあなたの8分を
是非シェアしてあげて下さい。

どうかご自愛ください。