自分の意志をはっきり伝える3つのコツ

しつこい人からの誘いや要求に困ったことはありませんか？
例えば、友人や同僚からの飲み会やデートの誘い、上司やクライアントからの仕事の依頼、セールスや勧誘の電話などがあります。
しつこい人からの誘いや要求には、本当は断りたいのに、なかなか断れないという人も多いのではないでしょうか。
断りたいのに断れないというのは、自分の気持ちや時間を無視されていると感じたり、相手に嫌われたり怒られたりするのではないかと不安になったりするからです。
しかし、断りたいのに断れないというのは、自分にとっても相手にとっても良くありません。
自分にとっては、ストレスや不満が溜まり、心身の健康に悪影響を及ぼします。
相手にとっては、本当の自分の気持ちや考えを知らないまま、関係を続けることになります。

NOと言う

しつこい人への断り方の一つのコツは、NOと言うことです。
NOと言うというのは、自分の気持ちや考えを明確に伝えることです。例えば、「今は忙しいから無理です」「興味がないのでやめてください」「もう連絡しないでください」などがあります。
NOと言うことで、自分の意志をはっきりと相手に伝えることができ、相手に自分の気持ちや考えを尊重してもらうこともできます。

NOと言うときには、以下の点に注意しましょう。

• 相手の目を見て、はっきりと言う

• 理由や根拠を説明する

• 感情的にならず、冷静に言う

• 謝らない

• 自分の権利や責任を守る。

自分の気持ちや考えを大切にして、NOと言ってみましょう。

断りの言葉を工夫する

しつこい人への断り方のもう一つのコツは、断りの言葉を工夫することです。
断りの言葉を工夫するというのは、相手の気持ちや立場を考慮して、柔らかく断ることです。
例えば、「今はちょっと無理ですが、また今度お願いします」「興味はありますが、今は他に優先するべきことがあります」「ご連絡ありがとうございますが、今はお断りさせていただきます」などがあります。
断りの言葉を工夫することで、相手の感情や関係を傷つけないように断ることができます。
また、断りの言葉を工夫することで、相手に自分の状況や事情を理解してもらうこともできます。

断りの言葉を工夫するときには、以下の点に注意しましょう。

• 相手の気持ちや立場を尊重する

• 嘘やごまかしを言わない

• 曖昧にならない

• 感謝や謝罪の言葉を添える

断りの言葉を工夫することは、相手の気持ちや関係を大切にすることです。相手の立場に立って、断りの言葉を工夫してみましょう。

距離を置く

しつこい人への断り方のもう一つのコツは、距離を置くことです。
距離を置くというのは、相手との接触やコミュニケーションを減らすことです。
例えば、「電話に出ない」「メールやLINEを返さない」「会わない」「話さない」などがあります。
距離を置くことで、相手に自分の意志を強く伝えることができ、相手に自分の存在や価値を認めてもらうこともできます。

距離を置くときには、以下の点に注意しましょう。

• 相手にその旨を伝える

• 相手の反応や感情に振り回されない

• 自分の安全や安心を優先する

• 必要ならば第三者の助けを求める

• 自分の時間や空間を守ることです。

自分の状態や目的に合わせて、距離を置いてみましょう。

まとめ

しつこい人への断り方には、自分の意志をはっきり伝えるコツがあります。コツを使うことで、自分の気持ちや考えを相手に伝えることができます。
また、自分の権利や責任、時間や空間、気持ちや関係を守ることができます。
しつこい人への断り方は、自分にとっても相手にとっても良い結果をもたらすことができます。
しつこい人からの誘いや要求に困ったときには、自分の意志をはっきり伝えるコツを試してみましょう。

今日も読んで頂きありがとうございました☺